Сравнить продукты Roast beef и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+141.2%
Содержит
больше
Фосфор
+21.6%
Содержит
больше
Калий
+105.4%
Содержит
больше
Цинк
+65.8%
Содержит
больше
Медь
+32.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Марганец
+53.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
больше
Железо
+141.2%
Содержит
больше
Фосфор
+21.6%
Содержит
больше
Калий
+105.4%
Содержит
больше
Цинк
+65.8%
Содержит
больше
Медь
+32.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Марганец
+53.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+22%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+223.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1611.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.2
Содержит
больше
Витамин A
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+22%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+223.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1611.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18%
Содержит
больше
Другое
+170.7%
Содержит
больше
Жиры
+411.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.43
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18%
Содержит
больше
Другое
+170.7%
Содержит
больше
Жиры
+411.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+451%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+644.4%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
2.01 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+451%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+644.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 0g |
|
|
| Белки | 18.62g | 17.43g |
|
| Жиры | 3.69g | 18.87g |
|
| Углеводы | 0.64g | 0g |
|
| Калорийность | 115kcal | 245kcal |
|
| Сахар | 0.29g |
|
|
| Кальций | 5mg | 5mg | |
| Железо | 2.05mg | 0.85mg |
|
| Магний | 20mg | 20mg | |
| Фосфор | 242mg | 199mg |
|
| Калий | 647mg | 315mg |
|
| Натрий | 853mg | 47mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.023mg |
|
| Селен | 14.7µg | 29.4µg |
|
| Витамин A | 11IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 1IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.736mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 4.574mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 0.685mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.401mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 0.63µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.208mg |
|
|
| Треонин | 0.776mg |
|
|
| Изолейцин | 0.787mg |
|
|
| Лейцин | 1.376mg |
|
|
| Лизин | 1.55mg |
|
|
| Метионин | 0.444mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.689mg |
|
|
| Валин | 0.931mg |
|
|
| Гистидин | 0.659mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 73mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 6.54g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.012g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 8.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 2.01g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
46%
Итоговая оценка минералов
56%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.222g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 806mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах