Сравнить продукты Rockfish и Burbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Содержит
больше
Селен
+370.4%
Содержит
больше
Кальций
+276.5%
Содержит
больше
Железо
+219.4%
Содержит
больше
Магний
+24.2%
Содержит
больше
Калий
+10.9%
Содержит
больше
Цинк
+125.6%
Содержит
больше
Медь
+524.4%
Содержит
больше
Марганец
+6800%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Содержит
больше
Селен
+370.4%
Содержит
больше
Кальций
+276.5%
Содержит
больше
Железо
+219.4%
Содержит
больше
Магний
+24.2%
Содержит
больше
Калий
+10.9%
Содержит
больше
Цинк
+125.6%
Содержит
больше
Медь
+524.4%
Содержит
больше
Марганец
+6800%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
3
Содержит
больше
Витамин B2
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1488.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 17
Содержит
больше
Витамин B2
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1488.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+55.8%
Содержит
больше
Другое
+87.3%
Содержит
больше
Белки
+11.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Содержит
больше
Жиры
+55.8%
Содержит
больше
Другое
+87.3%
Содержит
больше
Белки
+11.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+174.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+174.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.23g | 24.76g | |
Жиры | 1.62g | 1.04g | |
Калорийность | 109kcal | 115kcal | |
Кальций | 17mg | 64mg | |
Железо | 0.36mg | 1.15mg | |
Магний | 33mg | 41mg | |
Фосфор | 248mg | 256mg | |
Калий | 467mg | 518mg | |
Натрий | 89mg | 124mg | |
Цинк | 0.43mg | 0.97mg | |
Медь | 0.041mg | 0.256mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.897mg | |
Селен | 76.2µg | 16.2µg | |
Витамин A | 16IU | 17IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 5µg | |
Витамин E | 0.44mg | ||
Витамин D | 183IU | ||
Витамин D | 4.6µg | ||
Витамин B1 | 0.027mg | 0.429mg | |
Витамин B2 | 0.226mg | 0.172mg | |
Витамин B3 | 2.897mg | 1.973mg | |
Витамин B5 | 0.404mg | 0.173mg | |
Витамин B6 | 0.241mg | 0.346mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 1µg | |
Витамин B12 | 1.59µg | 0.92µg | |
Триптофан | 0.296mg | 0.277mg | |
Треонин | 1.014mg | 1.085mg | |
Изолейцин | 1.06mg | 1.141mg | |
Лейцин | 1.835mg | 2.012mg | |
Лизин | 2.188mg | 2.274mg | |
Метионин | 0.707mg | 0.733mg | |
Фенилаланин | 0.935mg | 0.966mg | |
Валин | 1.106mg | 1.275mg | |
Гистидин | 0.502mg | 0.729mg | |
Холестерин | 61mg | 77mg | |
Транс-жиры | 0.025g | ||
Насыщенные жиры | 0.42g | 0.209g | |
0.238g | 0.123g | ||
0.107g | 0.09g | ||
0.027g | 0.033g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.466g | 0.17g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.485g | 0.381g | |
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
33%
Итоговая оценка минералов
64%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rockfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rockfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Rockfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.211g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Burbot более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна