Сравнить продукты Roselle (Hibiscus sabdariffa) и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1243.8%
Содержит
больше
Железо
+261%
Содержит
больше
Магний
+292.3%
Содержит
больше
Фосфор
+54.2%
Содержит
больше
Калий
+35.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+1243.8%
Содержит
больше
Железо
+261%
Содержит
больше
Магний
+292.3%
Содержит
больше
Фосфор
+54.2%
Содержит
больше
Калий
+35.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2291.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.3%
Содержит
больше
Витамин C
+390%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2291.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.3%
Содержит
больше
Витамин C
+390%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43.3%
Содержит
больше
Жиры
+113.3%
Содержит
больше
Углеводы
+47.3%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.95
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+43.3%
Содержит
больше
Жиры
+113.3%
Содержит
больше
Углеводы
+47.3%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.95
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.31g | 5.68g |
|
|
| Белки | 0.96g | 0.67g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.3g |
|
| Углеводы | 11.31g | 7.68g |
|
| Калорийность | 49kcal | 32kcal |
|
| Крахмал | 0.04g |
|
|
| Фруктоза | 2.44g |
|
|
| Сахар | 4.89g |
|
|
| Клетчатка | 2g |
|
|
| Кальций | 215mg | 16mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.41mg |
|
| Магний | 51mg | 13mg |
|
| Фосфор | 37mg | 24mg |
|
| Калий | 208mg | 153mg |
|
| Натрий | 6mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.14mg |
|
|
| Медь | 0.048mg |
|
|
| Марганец | 0.386mg |
|
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 287IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин C | 12mg | 58.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.31mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.125mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.047mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 24µg |
|
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.02mg |
|
|
| Изолейцин | 0.016mg |
|
|
| Лейцин | 0.034mg |
|
|
| Лизин | 0.026mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.019mg |
|
|
| Валин | 0.019mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.015g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
22%
Итоговая оценка минералов
19%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клубника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах