Сравнить продукты Roselle (Hibiscus sabdariffa) и Общие сливы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3483.3%
Содержит
больше
Железо
+770.6%
Содержит
больше
Магний
+628.6%
Содержит
больше
Фосфор
+131.3%
Содержит
больше
Калий
+32.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+3483.3%
Содержит
больше
Железо
+770.6%
Содержит
больше
Магний
+628.6%
Содержит
больше
Фосфор
+131.3%
Содержит
больше
Калий
+32.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+26.3%
Содержит
больше
Витамин A
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.026
Содержит
больше
Витамин C
+26.3%
Содержит
больше
Витамин A
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.026
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.1%
Содержит
больше
Жиры
+128.6%
Содержит
больше
Другое
+37.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.42
Одинаковое количество вещества Вода - 87.23
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+37.1%
Содержит
больше
Жиры
+128.6%
Содержит
больше
Другое
+37.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.42
Одинаковое количество вещества Вода - 87.23
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.31g | 10.02g | ||
Белки | 0.96g | 0.7g | |
Жиры | 0.64g | 0.28g | |
Углеводы | 11.31g | 11.42g | |
Калорийность | 49kcal | 46kcal | |
Фруктоза | 3.07g | ||
Сахар | 9.92g | ||
Клетчатка | 1.4g | ||
Кальций | 215mg | 6mg | |
Железо | 1.48mg | 0.17mg | |
Магний | 51mg | 7mg | |
Фосфор | 37mg | 16mg | |
Калий | 208mg | 157mg | |
Натрий | 6mg | 0mg | |
Цинк | 0.1mg | ||
Медь | 0.057mg | ||
Марганец | 0.052mg | ||
Витамин A | 287IU | 345IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 17µg | |
Витамин E | 0.26mg | ||
Витамин C | 12mg | 9.5mg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 0.31mg | 0.417mg | |
Витамин B5 | 0.135mg | ||
Витамин B6 | 0.029mg | ||
Витамин B9, общий | 5µg | ||
Витамин K | 6.4µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.01mg | ||
Изолейцин | 0.014mg | ||
Лейцин | 0.015mg | ||
Лизин | 0.016mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.014mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.009mg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.134g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
9%
Итоговая оценка минералов
19%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Общие сливы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах