Сравнить продукты Russian dressing и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+46.6%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Кальций
+92.3%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+120.7%
Содержит
больше
Марганец
+254%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Содержит
больше
Калий
+46.6%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Кальций
+92.3%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+120.7%
Содержит
больше
Марганец
+254%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+19133.3%
Содержит
больше
Витамин E
+2918.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+26%
Содержит
больше
Витамин K
+1690%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.373
Содержит
больше
Витамин A
+19133.3%
Содержит
больше
Витамин E
+2918.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+26%
Содержит
больше
Витамин K
+1690%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.373
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1396%
Содержит
больше
Углеводы
+408%
Содержит
больше
Другое
+315.4%
Содержит
больше
Белки
+373.9%
Содержит
больше
Вода
+128.5%
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Жиры
+1396%
Содержит
больше
Углеводы
+408%
Содержит
больше
Другое
+315.4%
Содержит
больше
Белки
+373.9%
Содержит
больше
Вода
+128.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1378.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1443.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Насыщенные жиры:
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
14.83 г
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
0.961 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1378.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1443.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
31.2g | 5.68g | ||
Белки | 0.69g | 3.27g | |
Жиры | 26.18g | 1.75g | |
Углеводы | 31.9g | 6.28g | |
Калорийность | 355kcal | 54kcal | |
Сахар | 17.68g | 3.99g | |
Клетчатка | 0.7g | 0.6g | |
Кальций | 13mg | 25mg | |
Железо | 0.6mg | 0.64mg | |
Магний | 10mg | 25mg | |
Фосфор | 20mg | 52mg | |
Калий | 173mg | 118mg | |
Натрий | 1133mg | 51mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.12mg | |
Медь | 0.058mg | 0.128mg | |
Марганец | 0.063mg | 0.223mg | |
Селен | 1.6µg | 4.8µg | |
Витамин A | 577IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 29µg | 0µg | |
Витамин E | 3.32mg | 0.11mg | |
Витамин C | 6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.046mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 0.594mg | 0.513mg | |
Витамин B5 | 0.4mg | 0.373mg | |
Витамин B6 | 0.097mg | 0.077mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 18µg | |
Витамин K | 53.7µg | 3µg | |
Триптофан | 0.038mg | ||
Треонин | 0.108mg | ||
Изолейцин | 0.114mg | ||
Лейцин | 0.186mg | ||
Лизин | 0.131mg | ||
Метионин | 0.027mg | ||
Фенилаланин | 0.113mg | ||
Валин | 0.117mg | ||
Гистидин | 0.061mg | ||
Транс-жиры | 0.17g | 0g | |
Насыщенные жиры | 2.39g | 0.205g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.928g | 0.401g | |
Полиненасыщенные жиры | 14.83g | 0.961g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
9%
Итоговая оценка минералов
25%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1082mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.185g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Russian dressing ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Russian dressing дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Russian dressing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)