Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Rye bread
  5. Compare
  6. Rye bread vs. Пекановый пирог

Сравнить продукты Rye bread и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Rye bread vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rye bread
Rye bread
8
:
2
Пекановый пирог
Пекановый пирог
Содержит больше Кальций +128.1%
Содержит больше Железо +91.2%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Фосфор +33%
Содержит больше Калий +24.8%
Содержит больше Цинк +11.8%
Содержит больше Марганец +15.7%
Содержит больше Селен +157.5%
Содержит меньше Натрий -56.6%
Содержит больше Медь +13.4%
Rye bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 107% 29% 54% 15% 79% 32% 62% 108% 169%
Пекановый пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 56% 19% 41% 12% 35% 28% 71% 93% 66%
Содержит больше Кальций +128.1%
Содержит больше Железо +91.2%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Фосфор +33%
Содержит больше Калий +24.8%
Содержит больше Цинк +11.8%
Содержит больше Марганец +15.7%
Содержит больше Селен +157.5%
Содержит меньше Натрий -56.6%
Содержит больше Медь +13.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rye bread
Rye bread
9
:
3
Пекановый пирог
Пекановый пирог
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B1 +130.9%
Содержит больше Витамин B2 +86.1%
Содержит больше Витамин B3 +349.2%
Содержит больше Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B9, общий +323.1%
Содержит больше Витамин A +5000%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.479
Rye bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 7% 0% 2% 109% 78% 72% 27% 18% 83% 0% 3%
Пекановый пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 0% 0% 1% 47% 42% 16% 29% 14% 20% 22% 0%
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B1 +130.9%
Содержит больше Витамин B2 +86.1%
Содержит больше Витамин B3 +349.2%
Содержит больше Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B9, общий +323.1%
Содержит больше Витамин A +5000%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.479

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
3
:
2
Пекановый пирог
Пекановый пирог
Содержит больше Белки +73.5%
Содержит больше Вода +91.3%
Содержит больше Другое +116.7%
Содержит больше Жиры +572.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.2
Rye bread
9% 3% 48% 37% 3%
Белки: 8.5 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 48.3 г
Вода: 37.3 г
Другое: 2.6 г
Пекановый пирог
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Белки +73.5%
Содержит больше Вода +91.3%
Содержит больше Другое +116.7%
Содержит больше Жиры +572.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
1
:
2
Пекановый пирог
Пекановый пирог
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +752.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +614.6%
Rye bread
23% 48% 29%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 1.311 г
Полиненасыщенные жиры: 0.799 г
Пекановый пирог
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: 5.71 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +752.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +614.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rye bread Пекановый пирог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rye bread Пекановый пирог Мнение
42.5g 52.2g Пекановый пирог
Белки 8.5g 4.9g Rye bread
Жиры 3.3g 22.2g Пекановый пирог
Углеводы 48.3g 52.2g Пекановый пирог
Калорийность 259kcal 412kcal Пекановый пирог
Сахар 3.85g Пекановый пирог
Клетчатка 5.8g Rye bread
Кальций 73mg 32mg Rye bread
Железо 2.83mg 1.48mg Rye bread
Магний 40mg 26mg Rye bread
Фосфор 125mg 94mg Rye bread
Калий 166mg 133mg Rye bread
Натрий 603mg 262mg Пекановый пирог
Цинк 1.14mg 1.02mg Rye bread
Медь 0.186mg 0.211mg Пекановый пирог
Марганец 0.824mg 0.712mg Rye bread
Селен 30.9µg 12µg Rye bread
Витамин A 7IU 357IU Пекановый пирог
Витамин A, RAE 0µg 82µg Пекановый пирог
Витамин E 0.33mg Rye bread
Витамин C 0.4mg 0.2mg Rye bread
Витамин B1 0.434mg 0.188mg Rye bread
Витамин B2 0.335mg 0.18mg Rye bread
Витамин B3 3.805mg 0.847mg Rye bread
Витамин B5 0.44mg 0.479mg Пекановый пирог
Витамин B6 0.075mg 0.06mg Rye bread
Витамин B9, общий 110µg 26µg Rye bread
Витамин B12 0µg 0.17µg Пекановый пирог
Витамин K 1.2µg Rye bread
Триптофан 0.096mg 0.069mg Rye bread
Треонин 0.255mg 0.189mg Rye bread
Изолейцин 0.319mg 0.223mg Rye bread
Лейцин 0.579mg 0.372mg Rye bread
Лизин 0.233mg 0.248mg Пекановый пирог
Метионин 0.139mg 0.125mg Rye bread
Фенилаланин 0.411mg 0.25mg Rye bread
Валин 0.379mg 0.255mg Rye bread
Гистидин 0.182mg 0.116mg Rye bread
Холестерин 0mg 87mg Rye bread
Насыщенные жиры 0.626g 3.989g Rye bread
0g 0.008g Пекановый пирог
0g 0.001g Пекановый пирог
Мононенасыщенные жиры 1.311g 11.181g Пекановый пирог
Полиненасыщенные жиры 0.799g 5.71g Пекановый пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rye bread Пекановый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Rye bread
Rye bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Rye bread
Rye bread vs Raisin bread
Raisin bread
Rye bread
Rye bread vs Protein bread
Protein bread
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Выпечка
Выпечка
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Филло
Филло

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Rye bread
17%
Пекановый пирог
Итоговая оценка минералов
67%
Rye bread
43%
Пекановый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пекановый пирог
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.363g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Rye bread
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Rye bread
Продукт Rye bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rye bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172684/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.