Сравнить продукты Ржаной хлеб и пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +349.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 30.9µg | 12µg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 5.71g | 33% |
| Жиры | 3.3g | 22.2g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 11.181g | 25% |
| Клетчатка | 5.8g | 23% | |
| Витамин B1 | 0.434mg | 0.188mg | 21% |
| Витамин B9 | 110µg | 26µg | 21% |
| Витамин B3 | 3.805mg | 0.847mg | 18% |
| Железо | 2.83mg | 1.48mg | 17% |
| Натрий | 603mg | 262mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.626g | 3.989g | 15% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.18mg | 12% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Калорийность | 259kcal | 412kcal | 8% |
| Белки | 8.5g | 4.9g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Марганец | 0.824mg | 0.712mg | 5% |
| Кальций | 73mg | 32mg | 4% |
| Фосфор | 125mg | 94mg | 4% |
| Магний | 40mg | 26mg | 3% |
| Медь | 0.186mg | 0.211mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин E | 0.33mg | 2% | |
| Углеводы | 48.3g | 52.2g | 1% |
| Калий | 166mg | 133mg | 1% |
| Цинк | 1.14mg | 1.02mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.479mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 42.5g | 52.2g | N/A |
| Сахар | 3.85g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.255mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 0.319mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 0.579mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 0.233mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.411mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 0.379mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.182mg | 0.116mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +572.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +752.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +614.6% |
