Сравнить продукты Salmonberries и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+17.4%
Содержит
больше
Цинк
+460%
Содержит
больше
Марганец
+1209.5%
Содержит
больше
Кальций
+61.5%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Калий
+127.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Медь
+143.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+17.4%
Содержит
больше
Цинк
+460%
Содержит
больше
Марганец
+1209.5%
Содержит
больше
Кальций
+61.5%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Калий
+127.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Медь
+143.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1140%
Содержит
больше
Витамин B1
+105%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.081
Содержит
больше
Витамин A
+1140%
Содержит
больше
Витамин B1
+105%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.081
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+65%
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Содержит
больше
Углеводы
+101.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Жиры
+65%
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Содержит
больше
Углеводы
+101.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.15g | 20.23g |
|
|
| Белки | 0.85g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.2g |
|
| Углеводы | 10.05g | 20.23g |
|
| Калорийность | 47kcal | 79kcal |
|
| Фруктоза | 1.75g |
|
|
| Сахар | 3.66g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g |
|
|
| Кальций | 13mg | 21mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.48mg |
|
| Магний | 15mg | 10mg |
|
| Фосфор | 27mg | 23mg |
|
| Калий | 110mg | 250mg |
|
| Натрий | 14mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 1.1mg | 0.084mg |
|
| Витамин A | 496IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.61mg |
|
|
| Витамин C | 9.2mg | 69mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg |
|
|
| Витамин K | 14.8µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
24%
Итоговая оценка минералов
21%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах