Сравнить продукты Salmonberries и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+64.7%
Содержит
больше
Марганец
+1937%
Содержит
больше
Калий
+82.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+186.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 26
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+64.7%
Содержит
больше
Марганец
+1937%
Содержит
больше
Калий
+82.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+186.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+49.4%
Содержит
больше
Витамин E
+109.1%
Содержит
больше
Витамин C
+70.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+212%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин K
+572.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.8%
Содержит
больше
Витамин A
+49.4%
Содержит
больше
Витамин E
+109.1%
Содержит
больше
Витамин C
+70.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+212%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин K
+572.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.32
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.55
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.32
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.55
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+21%
Содержит
больше
Фруктоза
+27.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+24250%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.07 г
Сахароза:
4.87 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+21%
Содержит
больше
Фруктоза
+27.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+24250%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.15g | 8.85g |
|
|
| Белки | 0.85g | 1.06g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.32g |
|
| Углеводы | 10.05g | 10.55g |
|
| Калорийность | 47kcal | 44kcal |
|
| Крахмал | 0g | 0.07g |
|
| Фруктоза | 1.75g | 1.37g |
|
| Сахар | 3.66g | 7.89g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.7g |
|
| Кальций | 13mg | 6mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.28mg |
|
| Магний | 15mg | 9mg |
|
| Фосфор | 27mg | 26mg |
|
| Калий | 110mg | 201mg |
|
| Натрий | 14mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 1.1mg | 0.054mg |
|
| Витамин A | 496IU | 332IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg | 17µg |
|
| Витамин E | 1.61mg | 0.77mg |
|
| Витамин C | 9.2mg | 5.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.185mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 5µg |
|
| Витамин K | 14.8µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.009mg |
|
|
| Изолейцин | 0.009mg |
|
|
| Лейцин | 0.014mg |
|
|
| Лизин | 0.016mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.021mg |
|
|
| Валин | 0.013mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.025g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
10%
Итоговая оценка минералов
21%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Salmonberries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Salmonberries более богат микроэлементом витамины