Сравнить продукты Salmonberries и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+628.5%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 116
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+628.5%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 116
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+178.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+272.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+342.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+215.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+21%
Содержит
больше
Витамин C
+178.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+272.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+342.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+215.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+21%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+1000%
Содержит
больше
Другое
+115.4%
Содержит
больше
Углеводы
+29.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.15
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Содержит
больше
Белки
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+1000%
Содержит
больше
Другое
+115.4%
Содержит
больше
Углеводы
+29.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.15
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.15g | 12.05g |
|
|
| Белки | 0.85g | 0.51g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.03g |
|
| Углеводы | 10.05g | 13.05g |
|
| Калорийность | 47kcal | 50kcal |
|
| Фруктоза | 1.75g |
|
|
| Сахар | 3.66g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 1g |
|
| Кальций | 13mg | 11mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.25mg |
|
| Магний | 15mg | 8mg |
|
| Фосфор | 27mg | 14mg |
|
| Калий | 110mg | 116mg |
|
| Натрий | 14mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 1.1mg | 0.151mg |
|
| Витамин A | 496IU | 600IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg | 30µg |
|
| Витамин E | 1.61mg |
|
|
| Витамин C | 9.2mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.356mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.053mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 3µg |
|
| Витамин K | 14.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
6%
Итоговая оценка минералов
21%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Salmonberries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Salmonberries более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна