Сравнить продукты Salmonberries и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+125%
Содержит
больше
Калий
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Марганец
+227.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+125%
Содержит
больше
Калий
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Марганец
+227.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+90%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+818.5%
Содержит
больше
Витамин E
+182.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 9.7
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Содержит
больше
Витамин A
+818.5%
Содержит
больше
Витамин E
+182.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 9.7
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+143.5%
Содержит
больше
Углеводы
+44.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Одинаковое количество вещества Вода - 84.21
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+143.5%
Содержит
больше
Углеводы
+44.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Одинаковое количество вещества Вода - 84.21
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+450%
Содержит
больше
Глюкоза
+156.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+184%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+450%
Содержит
больше
Глюкоза
+156.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+184%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.15g | 12.09g |
|
|
| Белки | 0.85g | 0.74g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.33g | |
| Углеводы | 10.05g | 14.49g |
|
| Калорийность | 47kcal | 57kcal |
|
| Крахмал | 0g | 0.03g |
|
| Фруктоза | 1.75g | 4.97g |
|
| Сахар | 3.66g | 9.96g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 2.4g |
|
| Кальций | 13mg | 6mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.28mg |
|
| Магний | 15mg | 6mg |
|
| Фосфор | 27mg | 12mg |
|
| Калий | 110mg | 77mg |
|
| Натрий | 14mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 1.1mg | 0.336mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 496IU | 54IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.61mg | 0.57mg |
|
| Витамин C | 9.2mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.124mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.052mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 6µg |
|
| Витамин K | 14.8µg | 19.3µg |
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.02mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.044mg |
|
|
| Лизин | 0.013mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.031mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
21%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Salmonberries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Salmonberries более богат микроэлементом витамины