Сравнить продукты Salsify и Potato flour
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-70.9%
Содержит
больше
Кальций
+38.3%
Содержит
больше
Железо
+150.9%
Содержит
больше
Магний
+261.1%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+253.7%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Медь
+181.4%
Содержит
больше
Марганец
+49%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-70.9%
Содержит
больше
Кальций
+38.3%
Содержит
больше
Железо
+150.9%
Содержит
больше
Магний
+261.1%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+253.7%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Медь
+181.4%
Содержит
больше
Марганец
+49%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+239.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+794.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+239.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+794.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1142.3%
Содержит
больше
Белки
+152.7%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+441%
Содержит
больше
Другое
+324.3%
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Содержит
больше
Вода
+1142.3%
Содержит
больше
Белки
+152.7%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+441%
Содержит
больше
Другое
+324.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+166.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.7%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+166.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.26g | 77.2g |
|
|
| Белки | 2.73g | 6.9g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.34g |
|
| Углеводы | 15.36g | 83.1g |
|
| Калорийность | 68kcal | 357kcal |
|
| Сахар | 2.9g | 3.52g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 5.9g |
|
| Кальций | 47mg | 65mg |
|
| Железо | 0.55mg | 1.38mg |
|
| Магний | 18mg | 65mg |
|
| Фосфор | 56mg | 168mg |
|
| Калий | 283mg | 1001mg |
|
| Натрий | 16mg | 55mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.197mg |
|
| Марганец | 0.21mg | 0.313mg |
|
| Селен | 0.6µg | 1.1µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.25mg |
|
| Витамин C | 4.6mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.228mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.051mg |
|
| Витамин B3 | 0.392mg | 3.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.474mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.769mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 25µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.115mg |
|
|
| Треонин | 0.28mg |
|
|
| Изолейцин | 0.299mg |
|
|
| Лейцин | 0.425mg |
|
|
| Лизин | 0.413mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.316mg |
|
|
| Валин | 0.356mg |
|
|
| Гистидин | 0.166mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.15g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
31%
Итоговая оценка минералов
16%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salsify содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salsify содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах