Сравнить продукты Salsify и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+74.7%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Кальций
+151.1%
Содержит
больше
Железо
+58.2%
Содержит
меньше
Натрий
-43.8%
Содержит
больше
Медь
+108.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+74.7%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Кальций
+151.1%
Содержит
больше
Железо
+58.2%
Содержит
меньше
Натрий
-43.8%
Содержит
больше
Медь
+108.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+130%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+836.8%
Содержит
больше
Витамин C
+450%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.5%
Содержит
больше
Витамин K
+197466.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+130%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+836.8%
Содержит
больше
Витамин C
+450%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.5%
Содержит
больше
Витамин K
+197466.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+240.6%
Содержит
больше
Жиры
+176.5%
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.56
Одинаковое количество вещества Другое - 0.68
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Углеводы
+240.6%
Содержит
больше
Жиры
+176.5%
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.56
Одинаковое количество вещества Другое - 0.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3566.7%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3566.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.26g | 2.51g |
|
|
| Белки | 2.73g | 2.56g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.47g |
|
| Углеводы | 15.36g | 4.51g |
|
| Калорийность | 68kcal | 26kcal |
|
| Сахар | 2.9g | 1.41g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 2g |
|
| Кальций | 47mg | 118mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.87mg |
|
| Магний | 18mg | 13mg |
|
| Фосфор | 56mg | 42mg |
|
| Калий | 283mg | 162mg |
|
| Натрий | 16mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.21mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 0IU | 12370IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 618µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 1.78mg |
|
| Витамин C | 4.6mg | 25.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 0.392mg | 0.433mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 9µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 592.7µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
201%
Итоговая оценка минералов
16%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salsify ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salsify дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Salsify более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах