Сравнить продукты Scallop и Abalone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+96.3%
Содержит
больше
Калий
+10.6%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Кальций
+270%
Содержит
больше
Железо
+555.2%
Содержит
больше
Магний
+51.4%
Содержит
меньше
Натрий
-11.4%
Содержит
больше
Медь
+590.9%
Содержит
больше
Марганец
+141.4%
Содержит
больше
Селен
+138.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 284
Содержит
больше
Фосфор
+96.3%
Содержит
больше
Калий
+10.6%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Кальций
+270%
Содержит
больше
Железо
+555.2%
Содержит
больше
Магний
+51.4%
Содержит
меньше
Натрий
-11.4%
Содержит
больше
Медь
+590.9%
Содержит
больше
Марганец
+141.4%
Содержит
больше
Селен
+138.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 284
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+211.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1733.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+441.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+684.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 5
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+211.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1733.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+441.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+684.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+707.1%
Содержит
больше
Углеводы
+104.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.63
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+707.1%
Содержит
больше
Углеводы
+104.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3242.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+655%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3242.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+655%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.41g | 11.05g |
|
|
| Белки | 20.54g | 19.63g |
|
| Жиры | 0.84g | 6.78g |
|
| Углеводы | 5.41g | 11.05g |
|
| Калорийность | 111kcal | 189kcal |
|
| Крахмал | 3.69g |
|
|
| Кальций | 10mg | 37mg |
|
| Железо | 0.58mg | 3.8mg |
|
| Магний | 37mg | 56mg |
|
| Фосфор | 426mg | 217mg |
|
| Калий | 314mg | 284mg |
|
| Натрий | 667mg | 591mg |
|
| Цинк | 1.55mg | 0.95mg |
|
| Медь | 0.033mg | 0.228mg |
|
| Марганец | 0.029mg | 0.07mg |
|
| Селен | 21.7µg | 51.8µg |
|
| Витамин A | 5IU | 5IU | |
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.22mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 1.076mg | 1.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.366mg | 2.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 0.69µg |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.224mg |
|
| Треонин | 0.629mg | 0.838mg |
|
| Изолейцин | 0.692mg | 0.854mg |
|
| Лейцин | 1.226mg | 1.386mg |
|
| Лизин | 1.258mg | 1.433mg |
|
| Метионин | 0.487mg | 0.441mg |
|
| Фенилаланин | 0.597mg | 0.715mg |
|
| Валин | 0.645mg | 0.86mg |
|
| Гистидин | 0.314mg | 0.378mg |
|
| Холестерин | 41mg | 94mg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.218g | 1.646g |
|
| 0.104g |
|
||
| 0.072g | 0.054g |
|
|
| 0.005g | 0.046g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 2.741g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.222g | 1.676g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
36%
Итоговая оценка минералов
52%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.428g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Abalone содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Abalone содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах