Сравнить продукты Scallop и Sablefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+98.1%
Содержит
больше
Цинк
+278%
Содержит
больше
Медь
+17.9%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+182.8%
Содержит
больше
Магний
+91.9%
Содержит
больше
Калий
+46.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Содержит
больше
Фосфор
+98.1%
Содержит
больше
Цинк
+278%
Содержит
больше
Медь
+17.9%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+182.8%
Содержит
больше
Магний
+91.9%
Содержит
больше
Калий
+46.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+49.3%
Содержит
больше
Витамин A
+6660%
Содержит
больше
Витамин B1
+916.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+379.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+376.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+136.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+49.3%
Содержит
больше
Витамин A
+6660%
Содержит
больше
Витамин B1
+916.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+379.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+376.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+136.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.8%
Содержит
больше
Другое
+770.6%
Содержит
больше
Жиры
+2235.7%
Содержит
больше
Белки
+19.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.8%
Содержит
больше
Другое
+770.6%
Содержит
больше
Жиры
+2235.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12495.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1079.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12495.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1079.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.41g | 0g |
|
|
| Белки | 20.54g | 17.19g |
|
| Жиры | 0.84g | 19.62g |
|
| Углеводы | 5.41g | 0g |
|
| Калорийность | 111kcal | 250kcal |
|
| Крахмал | 3.69g |
|
|
| Кальций | 10mg | 45mg |
|
| Железо | 0.58mg | 1.64mg |
|
| Магний | 37mg | 71mg |
|
| Фосфор | 426mg | 215mg |
|
| Калий | 314mg | 459mg |
|
| Натрий | 667mg | 72mg |
|
| Цинк | 1.55mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.033mg | 0.028mg |
|
| Марганец | 0.029mg | 0.019mg |
|
| Селен | 21.7µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 5IU | 338IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 102µg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.122mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 1.076mg | 5.128mg |
|
| Витамин B5 | 0.366mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.346mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 1.44µg |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.193mg |
|
| Треонин | 0.629mg | 0.754mg |
|
| Изолейцин | 0.692mg | 0.792mg |
|
| Лейцин | 1.226mg | 1.397mg |
|
| Лизин | 1.258mg | 1.579mg |
|
| Метионин | 0.487mg | 0.509mg |
|
| Фенилаланин | 0.597mg | 0.671mg |
|
| Валин | 0.645mg | 0.886mg |
|
| Гистидин | 0.314mg | 0.506mg |
|
| Холестерин | 41mg | 63mg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.218g | 4.099g |
|
| 0.104g | 0.92g |
|
|
| 0.072g | 0.867g |
|
|
| 0.005g | 0.216g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 10.328g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.222g | 2.618g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
41%
Итоговая оценка минералов
52%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.881g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sablefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sablefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 595mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах