Сравнить продукты Scallop и Tilefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+87.1%
Содержит
больше
Магний
+12.1%
Содержит
больше
Фосфор
+80.5%
Содержит
больше
Цинк
+192.5%
Содержит
больше
Марганец
+93.3%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Калий
+63.1%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Медь
+57.6%
Содержит
больше
Селен
+137.3%
Содержит
больше
Железо
+87.1%
Содержит
больше
Магний
+12.1%
Содержит
больше
Фосфор
+80.5%
Содержит
больше
Цинк
+192.5%
Содержит
больше
Марганец
+93.3%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Калий
+63.1%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Медь
+57.6%
Содержит
больше
Селен
+137.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1280%
Содержит
больше
Витамин B1
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+691.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1280%
Содержит
больше
Витамин B1
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+691.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+410.3%
Содержит
больше
Белки
+19.2%
Содержит
больше
Жиры
+458.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.24
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+410.3%
Содержит
больше
Белки
+19.2%
Содержит
больше
Жиры
+458.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1524.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+461.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1524.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+461.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.41g | 0g | ||
Белки | 20.54g | 24.49g | |
Жиры | 0.84g | 4.69g | |
Углеводы | 5.41g | 0g | |
Калорийность | 111kcal | 147kcal | |
Крахмал | 3.69g | ||
Кальций | 10mg | 26mg | |
Железо | 0.58mg | 0.31mg | |
Магний | 37mg | 33mg | |
Фосфор | 426mg | 236mg | |
Калий | 314mg | 512mg | |
Натрий | 667mg | 59mg | |
Цинк | 1.55mg | 0.53mg | |
Медь | 0.033mg | 0.052mg | |
Марганец | 0.029mg | 0.015mg | |
Селен | 21.7µg | 51.5µg | |
Витамин A | 5IU | 69IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 21µg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин B1 | 0.012mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 1.076mg | 3.5mg | |
Витамин B5 | 0.366mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.3mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 17µg | |
Витамин B12 | 2.15µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.173mg | 0.274mg | |
Треонин | 0.629mg | 1.074mg | |
Изолейцин | 0.692mg | 1.128mg | |
Лейцин | 1.226mg | 1.99mg | |
Лизин | 1.258mg | 2.249mg | |
Метионин | 0.487mg | 0.725mg | |
Фенилаланин | 0.597mg | 0.956mg | |
Валин | 0.645mg | 1.262mg | |
Гистидин | 0.314mg | 0.721mg | |
Холестерин | 41mg | 64mg | |
Транс-жиры | 0.009g | ||
Насыщенные жиры | 0.218g | 0.868g | |
0.104g | 0.733g | ||
0.072g | 0.172g | ||
0.005g | 0.143g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 1.332g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.222g | 1.246g | |
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
50%
Итоговая оценка минералов
52%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tilefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tilefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 608mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах