Сравнить продукты Scallop и Tilefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1280% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +691.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +410.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +458.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1524.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +461.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 111kcal | 147kcal |
|
| Белки | 20.54g | 24.49g |
|
| Жиры | 0.84g | 4.69g |
|
| 5.41g | 0g |
|
|
| Углеводы | 5.41g | 0g |
|
| Холестерин | 41mg | 64mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 37mg | 33mg |
|
| Кальций | 10mg | 26mg |
|
| Калий | 314mg | 512mg |
|
| Железо | 0.58mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.033mg | 0.052mg |
|
| Цинк | 1.55mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 3.69g |
|
|
| Фосфор | 426mg | 236mg |
|
| Натрий | 667mg | 59mg |
|
| Витамин A | 5IU | 69IU |
|
| Витамин A | 2µg | 21µg |
|
| Марганец | 0.029mg | 0.015mg |
|
| Селен | 21.7µg | 51.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 1.076mg | 3.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.366mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.3mg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 17µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Холин | 110.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.218g | 0.868g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 1.332g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.222g | 1.246g |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.274mg |
|
| Треонин | 0.629mg | 1.074mg |
|
| Изолейцин | 0.692mg | 1.128mg |
|
| Лейцин | 1.226mg | 1.99mg |
|
| Лизин | 1.258mg | 2.249mg |
|
| Метионин | 0.487mg | 0.725mg |
|
| Фенилаланин | 0.597mg | 0.956mg |
|
| Валин | 0.645mg | 1.262mg |
|
| Гистидин | 0.314mg | 0.721mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.072g | 0.172g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.104g | 0.733g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.143g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
46%
Итоговая оценка минералов
52%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tilefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tilefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 608mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах