Сравнить продукты Scallop и Yellowtail
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+111.9%
Содержит
больше
Цинк
+131.3%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Содержит
больше
Кальций
+190%
Содержит
больше
Калий
+71.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Медь
+75.8%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.63
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Содержит
больше
Фосфор
+111.9%
Содержит
больше
Цинк
+131.3%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Содержит
больше
Кальций
+190%
Содержит
больше
Калий
+71.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Медь
+75.8%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.63
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+72%
Содержит
больше
Витамин A
+1980%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1358.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+710.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+72%
Содержит
больше
Витамин A
+1980%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1358.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+710.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+44.4%
Содержит
больше
Жиры
+700%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.33
Белки:
20.54 г
Жиры:
0.84 г
Углеводы:
5.41 г
Вода:
70.25 г
Другое:
2.96 г
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+44.4%
Содержит
больше
Жиры
+700%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.33
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.41g | 0g | ||
Белки | 20.54g | 29.67g | |
Жиры | 0.84g | 6.72g | |
Углеводы | 5.41g | 0g | |
Калорийность | 111kcal | 187kcal | |
Крахмал | 3.69g | ||
Кальций | 10mg | 29mg | |
Железо | 0.58mg | 0.63mg | |
Магний | 37mg | 38mg | |
Фосфор | 426mg | 201mg | |
Калий | 314mg | 538mg | |
Натрий | 667mg | 50mg | |
Цинк | 1.55mg | 0.67mg | |
Медь | 0.033mg | 0.058mg | |
Марганец | 0.029mg | 0.019mg | |
Селен | 21.7µg | 46.8µg | |
Витамин A | 5IU | 104IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 31µg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин C | 0mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.175mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.051mg | |
Витамин B3 | 1.076mg | 8.718mg | |
Витамин B5 | 0.366mg | 0.681mg | |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.185mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 4µg | |
Витамин B12 | 2.15µg | 1.25µg | |
Триптофан | 0.173mg | 0.332mg | |
Треонин | 0.629mg | 1.301mg | |
Изолейцин | 0.692mg | 1.367mg | |
Лейцин | 1.226mg | 2.411mg | |
Лизин | 1.258mg | 2.725mg | |
Метионин | 0.487mg | 0.878mg | |
Фенилаланин | 0.597mg | 1.158mg | |
Валин | 0.645mg | 1.528mg | |
Гистидин | 0.314mg | 0.873mg | |
Холестерин | 41mg | 71mg | |
Транс-жиры | 0.009g | ||
Насыщенные жиры | 0.218g | ||
0.104g | |||
0.072g | |||
0.005g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.082g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.222g | ||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
40%
Итоговая оценка минералов
52%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellowtail содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 617mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.218g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах