Сравнить продукты Scallop и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+96.3%
Содержит
больше
Цинк
+146%
Содержит
больше
Марганец
+93.3%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+181%
Содержит
больше
Магний
+105.4%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Медь
+121.2%
Содержит
больше
Селен
+103.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 314
Содержит
больше
Фосфор
+96.3%
Содержит
больше
Цинк
+146%
Содержит
больше
Марганец
+93.3%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+181%
Содержит
больше
Магний
+105.4%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Медь
+121.2%
Содержит
больше
Селен
+103.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 314
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1900%
Содержит
больше
Витамин A
+3240%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1200%
Содержит
больше
Витамин B3
+743.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+305.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1900%
Содержит
больше
Витамин A
+3240%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1200%
Содержит
больше
Витамин B3
+743.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+305.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+1553.6%
Содержит
больше
Другое
+33.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.6
Одинаковое количество вещества Вода - 63.55
Белки:
20.54 г
Жиры:
0.84 г
Углеводы:
5.41 г
Вода:
70.25 г
Другое:
2.96 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
Содержит
больше
Белки
+10.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+1553.6%
Содержит
больше
Другое
+33.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.6
Одинаковое количество вещества Вода - 63.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6553.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1409%
Насыщенные жиры:
0.218 г
Мононенасыщенные жиры:
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
0.222 г
Насыщенные жиры:
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
3.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6553.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1409%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.41g | 0g |
|
|
| Белки | 20.54g | 18.6g |
|
| Жиры | 0.84g | 13.89g |
|
| Углеводы | 5.41g | 0g |
|
| Калорийность | 111kcal | 205kcal |
|
| Крахмал | 3.69g |
|
|
| Кальций | 10mg | 12mg |
|
| Железо | 0.58mg | 1.63mg |
|
| Магний | 37mg | 76mg |
|
| Фосфор | 426mg | 217mg |
|
| Калий | 314mg | 314mg | |
| Натрий | 667mg | 90mg |
|
| Цинк | 1.55mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.033mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.029mg | 0.015mg |
|
| Селен | 21.7µg | 44.1µg |
|
| Витамин A | 5IU | 167IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0mg | 1.52mg |
|
| Витамин D | 2IU | 643IU |
|
| Витамин D | 0µg | 16.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.312mg |
|
| Витамин B3 | 1.076mg | 9.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.366mg | 0.856mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.399mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 8.71µg |
|
| Витамин K | 0µg | 5µg |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.629mg | 0.815mg |
|
| Изолейцин | 0.692mg | 0.857mg |
|
| Лейцин | 1.226mg | 1.512mg |
|
| Лизин | 1.258mg | 1.708mg |
|
| Метионин | 0.487mg | 0.551mg |
|
| Фенилаланин | 0.597mg | 0.726mg |
|
| Валин | 0.645mg | 0.958mg |
|
| Гистидин | 0.314mg | 0.548mg |
|
| Холестерин | 41mg | 70mg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.218g | 3.257g |
|
| 0.104g | 1.401g |
|
|
| 0.072g | 0.898g |
|
|
| 0.005g | 0.212g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 5.456g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.222g | 3.35g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
171%
Итоговая оценка минералов
52%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 577mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Атлантическая скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.039g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scallop дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах