Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Scallop
  5. Compare
  6. Scallop vs. Пикша

Сравнить продукты Scallop и Пикша

Сравнить

Инфографика

Scallop vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Scallop
Scallop
6
:
4
Пикша
Пикша
Содержит больше Железо +176.2%
Содержит больше Магний +42.3%
Содержит больше Фосфор +53.2%
Содержит больше Цинк +287.5%
Содержит больше Медь +26.9%
Содержит больше Марганец +123.1%
Содержит больше Кальций +40%
Содержит больше Калий +11.8%
Содержит меньше Натрий -60.9%
Содержит больше Селен +46.1%
Scallop
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 22% 27% 183% 28% 87% 43% 11% 4% 119%
Пикша
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 8% 19% 120% 31% 35% 11% 9% 2% 173%
Содержит больше Железо +176.2%
Содержит больше Магний +42.3%
Содержит больше Фосфор +53.2%
Содержит больше Цинк +287.5%
Содержит больше Медь +26.9%
Содержит больше Марганец +123.1%
Содержит больше Кальций +40%
Содержит больше Калий +11.8%
Содержит меньше Натрий -60.9%
Содержит больше Селен +46.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Scallop
Scallop
2
:
9
Пикша
Пикша
Содержит больше Витамин B9, общий +53.8%
Содержит больше Витамин A +1140%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +91.7%
Содержит больше Витамин B2 +187.5%
Содержит больше Витамин B3 +282.8%
Содержит больше Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин B6 +192%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.13
Scallop
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 3% 6% 21% 22% 26% 15% 269% 0%
Пикша
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 11% 18% 0% 6% 16% 78% 30% 76% 10% 267% 1%
Содержит больше Витамин B9, общий +53.8%
Содержит больше Витамин A +1140%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +91.7%
Содержит больше Витамин B2 +187.5%
Содержит больше Витамин B3 +282.8%
Содержит больше Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин B6 +192%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.13

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Scallop
Scallop
4
:
1
Пикша
Пикша
Содержит больше Жиры +52.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +13.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.99
Scallop
21% 5% 70% 3%
Белки: 20.54 г
Жиры: 0.84 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 70.25 г
Другое: 2.96 г
Пикша
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +52.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +13.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.99

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Scallop
Scallop
2
:
1
Пикша
Пикша
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -49.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.074
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.204
Scallop
42% 16% 43%
Насыщенные жиры: 0.218 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.222 г
Пикша
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: 0.204 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -49.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.074
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.204

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Scallop Пикша
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scallop Пикша Мнение
5.41g 0g Scallop
Белки 20.54g 19.99g Scallop
Жиры 0.84g 0.55g Scallop
Углеводы 5.41g 0g Scallop
Калорийность 111kcal 90kcal Scallop
Крахмал 3.69g Scallop
Кальций 10mg 14mg Пикша
Железо 0.58mg 0.21mg Scallop
Магний 37mg 26mg Scallop
Фосфор 426mg 278mg Scallop
Калий 314mg 351mg Пикша
Натрий 667mg 261mg Пикша
Цинк 1.55mg 0.4mg Scallop
Медь 0.033mg 0.026mg Scallop
Марганец 0.029mg 0.013mg Scallop
Селен 21.7µg 31.7µg Пикша
Витамин A 5IU 62IU Пикша
Витамин A, RAE 2µg 21µg Пикша
Витамин E 0mg 0.55mg Пикша
Витамин D 2IU 23IU Пикша
Витамин D 0µg 0.6µg Пикша
Витамин B1 0.012mg 0.023mg Пикша
Витамин B2 0.024mg 0.069mg Пикша
Витамин B3 1.076mg 4.119mg Пикша
Витамин B5 0.366mg 0.494mg Пикша
Витамин B6 0.112mg 0.327mg Пикша
Витамин B9, общий 20µg 13µg Scallop
Витамин B12 2.15µg 2.13µg Scallop
Витамин K 0µg 0.1µg Пикша
Триптофан 0.173mg 0.26mg Пикша
Треонин 0.629mg 1.015mg Пикша
Изолейцин 0.692mg 1.067mg Пикша
Лейцин 1.226mg 1.882mg Пикша
Лизин 1.258mg 2.126mg Пикша
Метионин 0.487mg 0.686mg Пикша
Фенилаланин 0.597mg 0.904mg Пикша
Валин 0.645mg 1.193mg Пикша
Гистидин 0.314mg 0.682mg Пикша
Холестерин 41mg 66mg Scallop
Транс-жиры 0.009g 0.005g Пикша
Насыщенные жиры 0.218g 0.111g Пикша
0.104g 0.109g Пикша
0.072g 0.051g Scallop
0.005g 0.006g Пикша
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.074g Scallop
Полиненасыщенные жиры 0.222g 0.204g Scallop
0.002g 0.001g Scallop

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Scallop Пикша
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Scallop
Scallop vs Cuttlefish
Cuttlefish
Scallop
Scallop vs Octopus raw
Octopus raw
Scallop
Scallop vs Лобстер сырой
Лобстер сырой
Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Scallop
43%
Пикша
Итоговая оценка минералов
52%
Scallop
41%
Пикша

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 406mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.107g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пикша
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Scallop
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scallop
Scallop дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Scallop
Продукт Scallop более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.