Сравнить продукты Scallop и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+49.5%
Содержит
больше
Цинк
+47.6%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Содержит
больше
Кальций
+270%
Содержит
больше
Железо
+175.9%
Содержит
больше
Магний
+18.9%
Содержит
больше
Калий
+66.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Медь
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Содержит
больше
Фосфор
+49.5%
Содержит
больше
Цинк
+47.6%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Содержит
больше
Кальций
+270%
Содержит
больше
Железо
+175.9%
Содержит
больше
Магний
+18.9%
Содержит
больше
Калий
+66.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Медь
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+1100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+408.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1643.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+775.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.19
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+1100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+408.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1643.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+775.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Белки
+37.3%
Содержит
больше
Жиры
+53.6%
Содержит
больше
Другое
+177.7%
Белки:
20.54 г
Жиры:
0.84 г
Углеводы:
5.41 г
Вода:
70.25 г
Другое:
2.96 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Белки
+37.3%
Содержит
больше
Жиры
+53.6%
Содержит
больше
Другое
+177.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+196.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.5%
Насыщенные жиры:
0.218 г
Мононенасыщенные жиры:
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
0.222 г
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+196.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.41g | 0g | ||
Белки | 20.54g | 28.21g | |
Жиры | 0.84g | 1.29g | |
Углеводы | 5.41g | 0g | |
Калорийность | 111kcal | 132kcal | |
Крахмал | 3.69g | ||
Кальций | 10mg | 37mg | |
Железо | 0.58mg | 1.6mg | |
Магний | 37mg | 44mg | |
Фосфор | 426mg | 285mg | |
Калий | 314mg | 522mg | |
Натрий | 667mg | 47mg | |
Цинк | 1.55mg | 1.05mg | |
Медь | 0.033mg | 0.11mg | |
Марганец | 0.029mg | 0.019mg | |
Селен | 21.7µg | 46.8µg | |
Витамин A | 5IU | 60IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 18µg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин C | 0mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.038mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.122mg | |
Витамин B3 | 1.076mg | 18.756mg | |
Витамин B5 | 0.366mg | 0.485mg | |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.981mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 10µg | |
Витамин B12 | 2.15µg | 2.19µg | |
Триптофан | 0.173mg | 0.316mg | |
Треонин | 0.629mg | 1.237mg | |
Изолейцин | 0.692mg | 1.3mg | |
Лейцин | 1.226mg | 2.293mg | |
Лизин | 1.258mg | 2.59mg | |
Метионин | 0.487mg | 0.835mg | |
Фенилаланин | 0.597mg | 1.101mg | |
Валин | 0.645mg | 1.453mg | |
Гистидин | 0.314mg | 0.83mg | |
Холестерин | 41mg | 60mg | |
Транс-жиры | 0.009g | ||
Насыщенные жиры | 0.218g | 0.42g | |
0.104g | 0.237g | ||
0.072g | 0.091g | ||
0.005g | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.243g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.222g | 0.403g | |
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
78%
Итоговая оценка минералов
52%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 620mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.202g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scallop дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах