Сравнить продукты Seatrout и Carp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+136.4%
Содержит
больше
Железо
+354.3%
Содержит
больше
Фосфор
+65.4%
Содержит
меньше
Натрий
-14.9%
Содержит
больше
Цинк
+227.6%
Содержит
больше
Медь
+92.1%
Содержит
больше
Марганец
+163.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Калий - 427
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+136.4%
Содержит
больше
Железо
+354.3%
Содержит
больше
Фосфор
+65.4%
Содержит
меньше
Натрий
-14.9%
Содержит
больше
Цинк
+227.6%
Содержит
больше
Медь
+92.1%
Содержит
больше
Марганец
+163.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Калий - 427
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
4
Содержит
больше
Витамин A
+259.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+195.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+111%
Содержит
больше
Витамин B12
+135.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Содержит
больше
Витамин A
+259.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+195.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+111%
Содержит
больше
Витамин B12
+135.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+488.2%
Содержит
больше
Жиры
+54.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.86
Одинаковое количество вещества Вода - 69.63
Содержит
больше
Другое
+488.2%
Содержит
больше
Жиры
+54.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.86
Одинаковое количество вещества Вода - 69.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.388
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.388
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 21.46g | 22.86g | |
Жиры | 4.63g | 7.17g | |
Калорийность | 133kcal | 162kcal | |
Кальций | 22mg | 52mg | |
Железо | 0.35mg | 1.59mg | |
Магний | 40mg | 38mg | |
Фосфор | 321mg | 531mg | |
Калий | 437mg | 427mg | |
Натрий | 74mg | 63mg | |
Цинк | 0.58mg | 1.9mg | |
Медь | 0.038mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.05mg | |
Селен | 46.8µg | 16.2µg | |
Витамин A | 115IU | 32IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 10µg | |
Витамин C | 0mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.207mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 2.923mg | 2.1mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.219mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 17µg | |
Витамин B12 | 3.46µg | 1.47µg | |
Триптофан | 0.24mg | 0.256mg | |
Треонин | 0.941mg | 1.002mg | |
Изолейцин | 0.989mg | 1.054mg | |
Лейцин | 1.744mg | 1.858mg | |
Лизин | 1.971mg | 2.1mg | |
Метионин | 0.635mg | 0.677mg | |
Фенилаланин | 0.838mg | 0.893mg | |
Валин | 1.106mg | 1.178mg | |
Гистидин | 0.632mg | 0.673mg | |
Холестерин | 106mg | 84mg | |
Насыщенные жиры | 1.293g | 1.388g | |
0.265g | 0.146g | ||
0.211g | 0.305g | ||
0.097g | 0.105g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.133g | 2.985g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 1.835g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
33%
Итоговая оценка минералов
52%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Seatrout содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.095g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах