Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Seatrout
  5. Compare
  6. Seatrout vs. Fish sticks

Сравнить продукты Seatrout и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Seatrout vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Seatrout
Seatrout
7
:
3
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Фосфор +68.1%
Содержит больше Калий +136.2%
Содержит меньше Натрий -81.6%
Содержит больше Цинк +38.1%
Содержит больше Селен +198.1%
Содержит больше Железо +140%
Содержит больше Медь +55.3%
Содержит больше Марганец +857.9%
Seatrout
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 14% 29% 138% 39% 10% 16% 13% 3% 256%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Фосфор +68.1%
Содержит больше Калий +136.2%
Содержит меньше Натрий -81.6%
Содержит больше Цинк +38.1%
Содержит больше Селен +198.1%
Содержит больше Железо +140%
Содержит больше Медь +55.3%
Содержит больше Марганец +857.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Seatrout
Seatrout
6
:
5
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин A +538.9%
Содержит больше Витамин B2 +78.4%
Содержит больше Витамин B3 +90.3%
Содержит больше Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6 +492.3%
Содержит больше Витамин B12 +260.4%
Содержит больше Витамин B1 +76.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Seatrout
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 18% 48% 55% 52% 107% 5% 433% 0%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Содержит больше Витамин A +538.9%
Содержит больше Витамин B2 +78.4%
Содержит больше Витамин B3 +90.3%
Содержит больше Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6 +492.3%
Содержит больше Витамин B12 +260.4%
Содержит больше Витамин B1 +76.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Seatrout
Seatrout
3
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +94.9%
Содержит больше Вода +45.3%
Содержит больше Другое +25%
Содержит больше Жиры +250.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Seatrout
21% 5% 72% 2%
Белки: 21.46 г
Жиры: 4.63 г
Углеводы: 0 г
Вода: 71.91 г
Другое: 2 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +94.9%
Содержит больше Вода +45.3%
Содержит больше Другое +25%
Содержит больше Жиры +250.5%
Содержит больше Углеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Seatrout
Seatrout
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +181.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +742.2%
Seatrout
39% 34% 28%
Насыщенные жиры: 1.293 г
Мононенасыщенные жиры: 1.133 г
Полиненасыщенные жиры: 0.929 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +181.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +742.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Seatrout Fish sticks
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Seatrout Fish sticks Мнение
0g 20.16g Fish sticks
Белки 21.46g 11.01g Seatrout
Жиры 4.63g 16.23g Fish sticks
Углеводы 0g 21.66g Fish sticks
Калорийность 133kcal 277kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Seatrout
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Кальций 22mg 16mg Seatrout
Железо 0.35mg 0.84mg Fish sticks
Магний 40mg 25mg Seatrout
Фосфор 321mg 191mg Seatrout
Калий 437mg 185mg Seatrout
Натрий 74mg 402mg Seatrout
Цинк 0.58mg 0.42mg Seatrout
Медь 0.038mg 0.059mg Fish sticks
Марганец 0.019mg 0.182mg Fish sticks
Селен 46.8µg 15.7µg Seatrout
Витамин A 115IU 18IU Seatrout
Витамин A, RAE 35µg 4µg Seatrout
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин B1 0.069mg 0.122mg Fish sticks
Витамин B2 0.207mg 0.116mg Seatrout
Витамин B3 2.923mg 1.536mg Seatrout
Витамин B5 0.865mg 0.272mg Seatrout
Витамин B6 0.462mg 0.078mg Seatrout
Витамин B9, общий 6µg 24µg Fish sticks
Витамин B12 3.46µg 0.96µg Seatrout
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.24mg 0.122mg Seatrout
Треонин 0.941mg 0.372mg Seatrout
Изолейцин 0.989mg 0.429mg Seatrout
Лейцин 1.744mg 0.852mg Seatrout
Лизин 1.971mg 0.795mg Seatrout
Метионин 0.635mg 0.296mg Seatrout
Фенилаланин 0.838mg 0.47mg Seatrout
Валин 1.106mg 0.5mg Seatrout
Гистидин 0.632mg 0.23mg Seatrout
Холестерин 106mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Seatrout
Насыщенные жиры 1.293g 3.733g Seatrout
0.265g 0.088g Seatrout
0.211g 0.05g Seatrout
0.097g 0.004g Seatrout
Мононенасыщенные жиры 1.133g 3.193g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 0.929g 7.824g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Seatrout Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Seatrout
Seatrout vs Shad raw
Shad raw
Seatrout
Seatrout vs Sheepshead raw
Sheepshead raw
Seatrout
Seatrout vs Smelt raw
Smelt raw
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
Seatrout
34%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
52%
Seatrout
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Seatrout
Seatrout содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Seatrout
Seatrout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Seatrout
Seatrout содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Seatrout
Гликемический индекс продукта Seatrout ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Seatrout - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174242/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.