Сравнить продукты Seatrout и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+13.8%
Содержит
больше
Калий
+385.6%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Цинк
+75.8%
Содержит
больше
Медь
+18.8%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+109.9%
Содержит
больше
Железо
+11.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+13.8%
Содержит
больше
Калий
+385.6%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Цинк
+75.8%
Содержит
больше
Медь
+18.8%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+109.9%
Содержит
больше
Железо
+11.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+371.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+255.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+507%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+371.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+255.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+507%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+181.6%
Содержит
больше
Жиры
+906.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+13%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.66
Белки:
21.46 г
Жиры:
4.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
71.91 г
Другое:
2 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Содержит
больше
Белки
+181.6%
Содержит
больше
Жиры
+906.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+13%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+312%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+549.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Насыщенные жиры:
1.293 г
Мононенасыщенные жиры:
1.133 г
Полиненасыщенные жиры:
0.929 г
Насыщенные жиры:
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.143 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+312%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+549.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 14.5g |
|
|
| Белки | 21.46g | 7.62g |
|
| Жиры | 4.63g | 0.46g |
|
| Углеводы | 0g | 15g |
|
| Калорийность | 133kcal | 95kcal |
|
| Крахмал | 3.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| Сахар | 6.25g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.5g |
|
| Кальций | 22mg | 13mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.39mg |
|
| Магний | 40mg | 43mg |
|
| Фосфор | 321mg | 282mg |
|
| Калий | 437mg | 90mg |
|
| Натрий | 74mg | 529mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.038mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.011mg |
|
| Селен | 46.8µg | 22.3µg |
|
| Витамин A | 115IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.207mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 2.923mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 3.46µg | 0.57µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.075mg |
|
| Треонин | 0.941mg | 0.285mg |
|
| Изолейцин | 0.989mg | 0.23mg |
|
| Лейцин | 1.744mg | 0.607mg |
|
| Лизин | 1.971mg | 0.707mg |
|
| Метионин | 0.635mg | 0.261mg |
|
| Фенилаланин | 0.838mg | 0.26mg |
|
| Валин | 1.106mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.632mg | 0.156mg |
|
| Холестерин | 106mg | 20mg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.293g | 0.216g |
|
| 0.265g | 0.028g |
|
|
| 0.211g | 0g |
|
|
| 0.097g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.133g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 0.143g |
|
| 0.089g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
12%
Итоговая оценка минералов
52%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.077g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Seatrout содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Seatrout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 455mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Seatrout ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Seatrout дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Seatrout более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Seatrout более богат микроэлементом витамины