Сравнить продукты Shad и Sheepshead
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+62.2%
Содержит
больше
Железо
+85.1%
Содержит
меньше
Натрий
-11%
Содержит
больше
Марганец
+157.1%
Содержит
больше
Цинк
+34%
Содержит
больше
Медь
+48.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Одинаковое количество вещества Фосфор - 350
Одинаковое количество вещества Калий - 512
Одинаковое количество вещества Селен - 51.3
Содержит
больше
Кальций
+62.2%
Содержит
больше
Железо
+85.1%
Содержит
меньше
Натрий
-11%
Содержит
больше
Марганец
+157.1%
Содержит
больше
Цинк
+34%
Содержит
больше
Медь
+48.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Одинаковое количество вещества Фосфор - 350
Одинаковое количество вещества Калий - 512
Одинаковое количество вещества Селен - 51.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1730%
Содержит
больше
Витамин B2
+516%
Содержит
больше
Витамин B3
+498.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+32%
Содержит
больше
Витамин B12
+1542.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 115
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Содержит
больше
Витамин B1
+1730%
Содержит
больше
Витамин B2
+516%
Содержит
больше
Витамин B3
+498.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+32%
Содержит
больше
Витамин B12
+1542.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 115
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+982.8%
Содержит
больше
Белки
+19.9%
Содержит
больше
Вода
+16.6%
Содержит
больше
Другое
+133.1%
Белки:
21.71 г
Жиры:
17.65 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.22 г
Другое:
1.42 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Содержит
больше
Жиры
+982.8%
Содержит
больше
Белки
+19.9%
Содержит
больше
Вода
+16.6%
Содержит
больше
Другое
+133.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.71g | 26.02g |
|
| Жиры | 17.65g | 1.63g |
|
| Калорийность | 252kcal | 126kcal |
|
| Кальций | 60mg | 37mg |
|
| Железо | 1.24mg | 0.67mg |
|
| Магний | 38mg | 35mg |
|
| Фосфор | 349mg | 350mg |
|
| Калий | 492mg | 512mg |
|
| Натрий | 65mg | 73mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.122mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.021mg |
|
| Селен | 46.8µg | 51.3µg |
|
| Витамин A | 120IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 36µg | 35µg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.308mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 10.769mg | 1.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.35mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 17µg | |
| Витамин B12 | 0.14µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.243mg | 0.291mg |
|
| Треонин | 0.952mg | 1.141mg |
|
| Изолейцин | 1mg | 1.199mg |
|
| Лейцин | 1.764mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 1.993mg | 2.39mg |
|
| Метионин | 0.642mg | 0.77mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 1.016mg |
|
| Валин | 1.118mg | 1.34mg |
|
| Гистидин | 0.639mg | 0.766mg |
|
| Холестерин | 96mg | 64mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.36g |
|
|
| 0.107g |
|
||
| 0.083g |
|
||
| 0.04g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.35g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.382g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
41%
Итоговая оценка минералов
60%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sheepshead содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Shad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Shad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах