Сравнить продукты Sheepshead и Whitefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.1%
Содержит
больше
Железо
+42.6%
Содержит
больше
Калий
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+32.6%
Содержит
больше
Селен
+216.7%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-11%
Содержит
больше
Цинк
+101.6%
Содержит
больше
Марганец
+309.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 346
Содержит
больше
Кальций
+12.1%
Содержит
больше
Железо
+42.6%
Содержит
больше
Калий
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+32.6%
Содержит
больше
Селен
+216.7%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-11%
Содержит
больше
Цинк
+101.6%
Содержит
больше
Марганец
+309.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 346
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+139.6%
Содержит
больше
Витамин A
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1610%
Содержит
больше
Витамин B2
+208%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.346
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Содержит
больше
Витамин B12
+139.6%
Содержит
больше
Витамин A
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1610%
Содержит
больше
Витамин B2
+208%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.346
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+13%
Содержит
больше
Жиры
+360.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.47
Одинаковое количество вещества Вода - 65.09
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Белки:
24.47 г
Жиры:
7.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.09 г
Другое:
2.93 г
Содержит
больше
Другое
+13%
Содержит
больше
Жиры
+360.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.47
Одинаковое количество вещества Вода - 65.09
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+631.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+621.2%
Насыщенные жиры:
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
0.382 г
Насыщенные жиры:
1.162 г
Мононенасыщенные жиры:
2.559 г
Полиненасыщенные жиры:
2.755 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+631.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+621.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.02g | 24.47g |
|
| Жиры | 1.63g | 7.51g |
|
| Калорийность | 126kcal | 172kcal |
|
| Кальций | 37mg | 33mg |
|
| Железо | 0.67mg | 0.47mg |
|
| Магний | 35mg | 42mg |
|
| Фосфор | 350mg | 346mg |
|
| Калий | 512mg | 406mg |
|
| Натрий | 73mg | 65mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 1.27mg |
|
| Медь | 0.122mg | 0.092mg |
|
| Марганец | 0.021mg | 0.086mg |
|
| Селен | 51.3µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 115IU | 131IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 39µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.171mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.8mg | 3.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.346mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 17µg | |
| Витамин B12 | 2.3µg | 0.96µg |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.274mg |
|
| Треонин | 1.141mg | 1.073mg |
|
| Изолейцин | 1.199mg | 1.128mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.989mg |
|
| Лизин | 2.39mg | 2.248mg |
|
| Метионин | 0.77mg | 0.724mg |
|
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.955mg |
|
| Валин | 1.34mg | 1.261mg |
|
| Гистидин | 0.766mg | 0.721mg |
|
| Холестерин | 64mg | 77mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.36g | 1.162g |
|
| 0.107g | 1.206g |
|
|
| 0.083g | 0.406g |
|
|
| 0.04g | 0.209g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.35g | 2.559g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.382g | 2.755g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
35%
Итоговая оценка минералов
61%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whitefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sheepshead содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sheepshead содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.802g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sheepshead более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах