Сравнить продукты Sheepshead и Палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+825%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+48.8%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Цинк
+23.5%
Содержит
больше
Медь
+221.1%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Железо
+26.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Кальций
+825%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+48.8%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Цинк
+23.5%
Содержит
больше
Медь
+221.1%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Железо
+26.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+202.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+139.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+630%
Содержит
больше
Витамин B2
+106%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.923
Содержит
больше
Витамин A
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+202.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+139.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+630%
Содержит
больше
Витамин B2
+106%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.923
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.3%
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Содержит
больше
Другое
+68.9%
Содержит
больше
Жиры
+988.3%
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Белки:
18.42 г
Жиры:
17.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.88 г
Другое:
1.96 г
Содержит
больше
Белки
+41.3%
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Содержит
больше
Другое
+68.9%
Содержит
больше
Жиры
+988.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2969.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+358.9%
Насыщенные жиры:
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
0.382 г
Насыщенные жиры:
3.102 г
Мононенасыщенные жиры:
10.742 г
Полиненасыщенные жиры:
1.753 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2969.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+358.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 26.02g | 18.42g | |
Жиры | 1.63g | 17.74g | |
Калорийность | 126kcal | 239kcal | |
Кальций | 37mg | 4mg | |
Железо | 0.67mg | 0.85mg | |
Магний | 35mg | 33mg | |
Фосфор | 350mg | 210mg | |
Калий | 512mg | 344mg | |
Натрий | 73mg | 103mg | |
Цинк | 0.63mg | 0.51mg | |
Медь | 0.122mg | 0.038mg | |
Марганец | 0.021mg | 0.015mg | |
Селен | 51.3µg | 46.8µg | |
Витамин A | 115IU | 60IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 18µg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.073mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.103mg | |
Витамин B3 | 1.8mg | 1.923mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.288mg | |
Витамин B6 | 0.35mg | 0.485mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 1µg | |
Витамин B12 | 2.3µg | 0.96µg | |
Триптофан | 0.291mg | 0.206mg | |
Треонин | 1.141mg | 0.808mg | |
Изолейцин | 1.199mg | 0.849mg | |
Лейцин | 2.115mg | 1.497mg | |
Лизин | 2.39mg | 1.692mg | |
Метионин | 0.77mg | 0.545mg | |
Фенилаланин | 1.016mg | 0.719mg | |
Валин | 1.34mg | 0.949mg | |
Гистидин | 0.766mg | 0.542mg | |
Холестерин | 64mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 0.36g | 3.102g | |
0.107g | 0.504g | ||
0.083g | 0.674g | ||
0.04g | 0.114g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.35g | 10.742g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.382g | 1.753g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
28%
Итоговая оценка минералов
61%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Палтусы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sheepshead содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sheepshead содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.742g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sheepshead дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sheepshead более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах