Сравнить продукты Smelt и Monkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+670%
Содержит
больше
Железо
+180.5%
Содержит
больше
Магний
+40.7%
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+394.4%
Содержит
больше
Марганец
+2803.2%
Содержит
больше
Калий
+37.9%
Содержит
меньше
Натрий
-70.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Кальций
+670%
Содержит
больше
Железо
+180.5%
Содержит
больше
Магний
+40.7%
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+394.4%
Содержит
больше
Марганец
+2803.2%
Содержит
больше
Калий
+37.9%
Содержит
меньше
Натрий
-70.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+327.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+281.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин A
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+327.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+281.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.8%
Содержит
больше
Жиры
+59%
Содержит
больше
Другое
+54.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.51
Содержит
больше
Белки
+21.8%
Содержит
больше
Жиры
+59%
Содержит
больше
Другое
+54.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.51
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.6g | 18.56g |
|
| Жиры | 3.1g | 1.95g |
|
| Калорийность | 124kcal | 97kcal |
|
| Кальций | 77mg | 10mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.41mg |
|
| Магний | 38mg | 27mg |
|
| Фосфор | 295mg | 256mg |
|
| Калий | 372mg | 513mg |
|
| Натрий | 77mg | 23mg |
|
| Цинк | 2.12mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.178mg | 0.036mg |
|
| Марганец | 0.9mg | 0.031mg |
|
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | |
| Витамин A | 58IU | 46IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 14µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 1.766mg | 2.558mg |
|
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.173mg |
|
| Витамин B6 | 0.17mg | 0.277mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 3.97µg | 1.04µg |
|
| Триптофан | 0.253mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.991mg | 0.814mg |
|
| Изолейцин | 1.041mg | 0.855mg |
|
| Лейцин | 1.837mg | 1.509mg |
|
| Лизин | 2.076mg | 1.705mg |
|
| Метионин | 0.669mg | 0.549mg |
|
| Фенилаланин | 0.882mg | 0.725mg |
|
| Валин | 1.164mg | 0.956mg |
|
| Гистидин | 0.665mg | 0.547mg |
|
| Холестерин | 90mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.579g |
|
|
| 0.536g |
|
||
| 0.353g |
|
||
| 0.023g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.822g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.135g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
24%
Итоговая оценка минералов
75%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Smelt более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Monkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Monkfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Monkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.579g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах