Сравнить продукты Smelt и Sheepshead
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+108.1%
Содержит
больше
Железо
+71.6%
Содержит
больше
Цинк
+236.5%
Содержит
больше
Медь
+45.9%
Содержит
больше
Марганец
+4185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+18.6%
Содержит
больше
Калий
+37.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Одинаковое количество вещества Селен - 51.3
Содержит
больше
Кальций
+108.1%
Содержит
больше
Железо
+71.6%
Содержит
больше
Цинк
+236.5%
Содержит
больше
Медь
+45.9%
Содержит
больше
Марганец
+4185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+18.6%
Содержит
больше
Калий
+37.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Одинаковое количество вещества Селен - 51.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин B2
+192%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.6%
Содержит
больше
Витамин A
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.01
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.8
Содержит
больше
Витамин B2
+192%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.6%
Содержит
больше
Витамин A
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.01
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+90.2%
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+119.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.04
Белки:
22.6 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.79 г
Другое:
1.51 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Содержит
больше
Жиры
+90.2%
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+119.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.8%
Насыщенные жиры:
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
0.822 г
Полиненасыщенные жиры:
1.135 г
Насыщенные жиры:
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
0.382 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.6g | 26.02g | |
Жиры | 3.1g | 1.63g | |
Калорийность | 124kcal | 126kcal | |
Кальций | 77mg | 37mg | |
Железо | 1.15mg | 0.67mg | |
Магний | 38mg | 35mg | |
Фосфор | 295mg | 350mg | |
Калий | 372mg | 512mg | |
Натрий | 77mg | 73mg | |
Цинк | 2.12mg | 0.63mg | |
Медь | 0.178mg | 0.122mg | |
Марганец | 0.9mg | 0.021mg | |
Селен | 46.8µg | 51.3µg | |
Витамин A | 58IU | 115IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 35µg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.146mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 1.766mg | 1.8mg | |
Витамин B5 | 0.74mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.17mg | 0.35mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 17µg | |
Витамин B12 | 3.97µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.253mg | 0.291mg | |
Треонин | 0.991mg | 1.141mg | |
Изолейцин | 1.041mg | 1.199mg | |
Лейцин | 1.837mg | 2.115mg | |
Лизин | 2.076mg | 2.39mg | |
Метионин | 0.669mg | 0.77mg | |
Фенилаланин | 0.882mg | 1.016mg | |
Валин | 1.164mg | 1.34mg | |
Гистидин | 0.665mg | 0.766mg | |
Холестерин | 90mg | 64mg | |
Насыщенные жиры | 0.579g | 0.36g | |
0.536g | 0.107g | ||
0.353g | 0.083g | ||
0.023g | 0.04g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.822g | 0.35g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.135g | 0.382g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
41%
Итоговая оценка минералов
75%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Smelt более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sheepshead содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sheepshead содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sheepshead содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.219g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах