Сравнить продукты Snapper и Croaker
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Калий
+53.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.6%
Содержит
больше
Селен
+26.3%
Содержит
больше
Железо
+258.3%
Содержит
больше
Магний
+13.5%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Медь
+41.3%
Содержит
больше
Марганец
+370.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 217
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Калий
+53.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.6%
Содержит
больше
Селен
+26.3%
Содержит
больше
Железо
+258.3%
Содержит
больше
Магний
+13.5%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Медь
+41.3%
Содержит
больше
Марганец
+370.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 217
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
4
Содержит
больше
Витамин A
+53.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+3150%
Содержит
больше
Витамин B3
+1142.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+53.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+3150%
Содержит
больше
Витамин B3
+1142.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.5%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Содержит
больше
Жиры
+636.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+12.3%
Содержит
больше
Белки
+44.5%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Содержит
больше
Жиры
+636.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+12.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1552.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+396.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1552.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+396.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 7.14g | ||
Белки | 26.3g | 18.2g | |
Жиры | 1.72g | 12.67g | |
Углеводы | 0g | 7.54g | |
Калорийность | 128kcal | 221kcal | |
Клетчатка | 0g | 0.4g | |
Кальций | 40mg | 32mg | |
Железо | 0.24mg | 0.86mg | |
Магний | 37mg | 42mg | |
Фосфор | 201mg | 217mg | |
Калий | 522mg | 340mg | |
Натрий | 57mg | 348mg | |
Цинк | 0.44mg | 0.52mg | |
Медь | 0.046mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.08mg | |
Селен | 49µg | 38.8µg | |
Витамин A | 115IU | 75IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 23µg | |
Витамин C | 1.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.004mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 0.346mg | 4.3mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.74mg | |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.26mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 34µg | |
Витамин B12 | 3.5µg | 2.1µg | |
Триптофан | 0.294mg | 0.208mg | |
Треонин | 1.153mg | 0.788mg | |
Изолейцин | 1.212mg | 0.847mg | |
Лейцин | 2.137mg | 1.48mg | |
Лизин | 2.415mg | 1.571mg | |
Метионин | 0.778mg | 0.525mg | |
Фенилаланин | 1.027mg | 0.742mg | |
Валин | 1.355mg | 0.947mg | |
Гистидин | 0.774mg | 0.525mg | |
Холестерин | 47mg | 84mg | |
Насыщенные жиры | 0.365g | 3.476g | |
0.273g | 0.089g | ||
0.048g | 0.113g | ||
0.022g | 0.079g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.322g | 5.32g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 2.917g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
44%
Итоговая оценка минералов
48%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 291mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Snapper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Snapper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.111g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Croaker более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах