Сравнить продукты Spirulina и Onion rings
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+123.2%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-73.5%
Содержит
больше
Медь
+717.8%
Содержит
больше
Кальций
+158.3%
Содержит
больше
Фосфор
+545.5%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Марганец
+87.1%
Содержит
больше
Селен
+700%
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Содержит
больше
Железо
+123.2%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-73.5%
Содержит
больше
Медь
+717.8%
Содержит
больше
Кальций
+158.3%
Содержит
больше
Фосфор
+545.5%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Марганец
+87.1%
Содержит
больше
Селен
+700%
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+194.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин C
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1264%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.46
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.294
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+194.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин C
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1264%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.46
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.294
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43%
Содержит
больше
Вода
+95.5%
Содержит
больше
Жиры
+3566.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1296.3%
Содержит
больше
Другое
+133.3%
Белки:
5.92 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
2.42 г
Вода:
90.67 г
Другое:
0.6 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+43%
Содержит
больше
Вода
+95.5%
Содержит
больше
Жиры
+3566.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1296.3%
Содержит
больше
Другое
+133.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8723.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7100.9%
Насыщенные жиры:
0.135 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.106 г
Насыщенные жиры:
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
3 г
Полиненасыщенные жиры:
7.633 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8723.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7100.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.02g | 31.59g | ||
Белки | 5.92g | 4.14g | |
Жиры | 0.39g | 14.3g | |
Углеводы | 2.42g | 33.79g | |
Калорийность | 26kcal | 276kcal | |
Крахмал | 25.58g | ||
Фруктоза | 1.26g | ||
Сахар | 0.3g | 5.1g | |
Клетчатка | 0.4g | 2.2g | |
Кальций | 12mg | 31mg | |
Железо | 2.79mg | 1.25mg | |
Магний | 19mg | 17mg | |
Фосфор | 11mg | 71mg | |
Калий | 127mg | 123mg | |
Натрий | 98mg | 370mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.42mg | |
Медь | 0.597mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.186mg | 0.348mg | |
Селен | 0.7µg | 5.6µg | |
Витамин A | 56IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.49mg | 0.46mg | |
Витамин C | 0.9mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.222mg | 0.185mg | |
Витамин B2 | 0.342mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 1.196mg | 1.349mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 0.294mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.117mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 33µg | |
Витамин K | 2.5µg | 34.1µg | |
Триптофан | 0.096mg | 0.07mg | |
Треонин | 0.306mg | 0.15mg | |
Изолейцин | 0.331mg | 0.214mg | |
Лейцин | 0.509mg | 0.35mg | |
Лизин | 0.312mg | 0.151mg | |
Метионин | 0.118mg | 0.081mg | |
Фенилаланин | 0.286mg | 0.243mg | |
Валин | 0.362mg | 0.216mg | |
Гистидин | 0.112mg | 0.109mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.053g | |
Насыщенные жиры | 0.135g | 2.137g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 3g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.106g | 7.633g | |
0.003g | |||
6.346g | |||
0.047g | |||
0.789g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
22%
Итоговая оценка минералов
38%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spirulina содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spirulina содержит меньше вещества Натрий (Разница - 272mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spirulina содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах