Сравнить продукты Spirulina и Марь амброзиевидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+48.4%
Содержит
больше
Медь
+214.2%
Содержит
больше
Кальций
+2191.7%
Содержит
больше
Магний
+536.8%
Содержит
больше
Фосфор
+681.8%
Содержит
больше
Калий
+398.4%
Содержит
меньше
Натрий
-56.1%
Содержит
больше
Цинк
+450%
Содержит
больше
Марганец
+1565.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+48.4%
Содержит
больше
Медь
+214.2%
Содержит
больше
Кальций
+2191.7%
Содержит
больше
Магний
+536.8%
Содержит
больше
Фосфор
+681.8%
Содержит
больше
Калий
+398.4%
Содержит
меньше
Натрий
-56.1%
Содержит
больше
Цинк
+450%
Содержит
больше
Марганец
+1565.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+692.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.6%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B6
+347.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2288.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 57
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.348
Содержит
больше
Витамин B1
+692.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.6%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B6
+347.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2288.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 57
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.348
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1693.9%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+207.4%
Содержит
больше
Другое
+316.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.21
Белки:
5.92 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
2.42 г
Вода:
90.67 г
Другое:
0.6 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+1693.9%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+207.4%
Содержит
больше
Другое
+316.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.21
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.02g | 3.64g |
|
|
| Белки | 5.92g | 0.33g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.52g |
|
| Углеводы | 2.42g | 7.44g |
|
| Калорийность | 26kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 3.8g |
|
| Кальций | 12mg | 275mg |
|
| Железо | 2.79mg | 1.88mg |
|
| Магний | 19mg | 121mg |
|
| Фосфор | 11mg | 86mg |
|
| Калий | 127mg | 633mg |
|
| Натрий | 98mg | 43mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.597mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 3.098mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 56IU | 57IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 3µg | |
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 3.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.222mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.342mg | 0.348mg |
|
| Витамин B3 | 1.196mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.152mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 215µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.306mg |
|
|
| Изолейцин | 0.331mg |
|
|
| Лейцин | 0.509mg |
|
|
| Лизин | 0.312mg |
|
|
| Метионин | 0.118mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.286mg |
|
|
| Валин | 0.362mg |
|
|
| Гистидин | 0.112mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.135g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.106g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
27%
Итоговая оценка минералов
38%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.135g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spirulina дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах