Сравнить продукты Спирулина и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +536.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +398.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +681.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1565.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +692.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +347.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2288.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.92 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
2.42 г
Вода:
90.67 г
Другое:
0.6 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1693.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +316.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.21g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.186mg | 3.098mg | 127% |
| Витамин B9 | 9µg | 215µg | 52% |
| Медь | 0.597mg | 0.19mg | 45% |
| Кальций | 12mg | 275mg | 26% |
| Магний | 19mg | 121mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.222mg | 0.028mg | 16% |
| Калий | 127mg | 633mg | 15% |
| Клетчатка | 0.4g | 3.8g | 14% |
| Фосфор | 11mg | 86mg | 11% |
| Железо | 2.79mg | 1.88mg | 11% |
| Белки | 5.92g | 0.33g | 11% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.152mg | 9% |
| Цинк | 0.2mg | 1.1mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.179mg | 3% |
| Витамин C | 0.9mg | 3.6mg | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Витамин B3 | 1.196mg | 0.639mg | 3% |
| Углеводы | 2.42g | 7.44g | 2% |
| Натрий | 98mg | 43mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.135g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.106g | 1% | |
| Калорийность | 26kcal | 32kcal | 0% |
| Жиры | 0.39g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.02g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.342mg | 0.348mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.331mg | 0% | |
| Лейцин | 0.509mg | 0% | |
| Лизин | 0.312mg | 0% | |
| Метионин | 0.118mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.286mg | 0% | |
| Валин | 0.362mg | 0% | |
| Гистидин | 0.112mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
25%
Итоговая оценка минералов
38%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спирулина дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.135g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах