Сравнить продукты Steelhead trout и Snapper
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+23.9%
Содержит
больше
Цинк
+29.5%
Содержит
больше
Медь
+26.1%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+48%
Содержит
больше
Калий
+43%
Содержит
меньше
Натрий
-51.7%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Содержит
больше
Селен
+88.5%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+23.9%
Содержит
больше
Цинк
+29.5%
Содержит
больше
Медь
+26.1%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+48%
Содержит
больше
Калий
+43%
Содержит
меньше
Натрий
-51.7%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Содержит
больше
Селен
+88.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+65.4%
Содержит
больше
Витамин A
+76.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+65.4%
Содержит
больше
Витамин A
+76.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+380.2%
Содержит
больше
Белки
+24.6%
Содержит
больше
Другое
+3975%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.35
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
26.3 г
Жиры:
1.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.35 г
Другое:
1.63 г
Содержит
больше
Жиры
+380.2%
Содержит
больше
Белки
+24.6%
Содержит
больше
Другое
+3975%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+590.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.1%
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Насыщенные жиры:
0.365 г
Мононенасыщенные жиры:
0.322 г
Полиненасыщенные жиры:
0.588 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+590.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.11g | 26.3g |
|
| Жиры | 8.26g | 1.72g |
|
| Калорийность | 159kcal | 128kcal |
|
| Кальций | 30mg | 40mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.24mg |
|
| Магний | 25mg | 37mg |
|
| Фосфор | 249mg | 201mg |
|
| Калий | 365mg | 522mg |
|
| Натрий | 118mg | 57mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.017mg |
|
| Селен | 26µg | 49µg |
|
| Витамин A | 65IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 35µg |
|
| Витамин E | 2.15mg |
|
|
| Витамин D | 604IU |
|
|
| Витамин D | 15.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.004mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.346mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.87mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.46mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Витамин B12 | 5.79µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.294mg |
|
|
| Треонин | 1.153mg |
|
|
| Изолейцин | 1.212mg |
|
|
| Лейцин | 2.137mg |
|
|
| Лизин | 2.415mg |
|
|
| Метионин | 0.778mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.027mg |
|
|
| Валин | 1.355mg |
|
|
| Гистидин | 0.774mg |
|
|
| Холестерин | 59mg | 47mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.53g | 0.365g |
|
| 0.54g | 0.273g |
|
|
| 0.376g | 0.048g |
|
|
| 0.13g | 0.022g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 0.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 0.588g |
|
| 0.014g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
53%
Итоговая оценка минералов
38%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Snapper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Snapper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Snapper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.165g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Snapper более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах