Сравнить продукты Steelhead trout и Yellowtail
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+23.9%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Калий
+47.4%
Содержит
меньше
Натрий
-57.6%
Содержит
больше
Цинк
+17.5%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Кальций - 29
Одинаковое количество вещества Железо - 0.63
Одинаковое количество вещества Медь - 0.058
Содержит
больше
Фосфор
+23.9%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Калий
+47.4%
Содержит
меньше
Натрий
-57.6%
Содержит
больше
Цинк
+17.5%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Кальций - 29
Одинаковое количество вещества Железо - 0.63
Одинаковое количество вещества Медь - 0.058
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+363.2%
Содержит
больше
Витамин A
+60%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+363.2%
Содержит
больше
Витамин A
+60%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+22.9%
Содержит
больше
Белки
+40.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.33
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+22.9%
Содержит
больше
Белки
+40.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.33
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.11g | 29.67g |
|
| Жиры | 8.26g | 6.72g |
|
| Калорийность | 159kcal | 187kcal |
|
| Кальций | 30mg | 29mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.63mg |
|
| Магний | 25mg | 38mg |
|
| Фосфор | 249mg | 201mg |
|
| Калий | 365mg | 538mg |
|
| Натрий | 118mg | 50mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.058mg | |
| Марганец | 0.011mg | 0.019mg |
|
| Селен | 26µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 65IU | 104IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 31µg |
|
| Витамин E | 2.15mg |
|
|
| Витамин D | 604IU |
|
|
| Витамин D | 15.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.175mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.051mg |
|
|
| Витамин B3 | 8.718mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.681mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.185mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 4µg |
|
|
| Витамин B12 | 5.79µg | 1.25µg |
|
| Триптофан | 0.332mg |
|
|
| Треонин | 1.301mg |
|
|
| Изолейцин | 1.367mg |
|
|
| Лейцин | 2.411mg |
|
|
| Лизин | 2.725mg |
|
|
| Метионин | 0.878mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.158mg |
|
|
| Валин | 1.528mg |
|
|
| Гистидин | 0.873mg |
|
|
| Холестерин | 59mg | 71mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.53g |
|
|
| 0.54g |
|
||
| 0.376g |
|
||
| 0.13g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.223g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.225g |
|
|
| 0.014g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
40%
Итоговая оценка минералов
38%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellowtail содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.53g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Yellowtail более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Steelhead trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах