Сравнить продукты Steelhead trout и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.4%
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+241.1%
Содержит
больше
Калий
+301.1%
Содержит
меньше
Натрий
-77.5%
Содержит
больше
Селен
+147.6%
Содержит
больше
Железо
+287.5%
Содержит
больше
Цинк
+43.9%
Содержит
больше
Медь
+236.2%
Содержит
больше
Марганец
+563.6%
Содержит
больше
Кальций
+30.4%
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+241.1%
Содержит
больше
Калий
+301.1%
Содержит
меньше
Натрий
-77.5%
Содержит
больше
Селен
+147.6%
Содержит
больше
Железо
+287.5%
Содержит
больше
Цинк
+43.9%
Содержит
больше
Медь
+236.2%
Содержит
больше
Марганец
+563.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+589.3%
Содержит
больше
Витамин A
+36.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+589.3%
Содержит
больше
Витамин A
+36.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+132.7%
Содержит
больше
Жиры
+377.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.8%
Содержит
больше
Другое
+3500%
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Белки
+132.7%
Содержит
больше
Жиры
+377.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.8%
Содержит
больше
Другое
+3500%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+169.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+329.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.1%
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Насыщенные жиры:
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
0.285 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+169.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+329.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 7.41g | ||
Белки | 21.11g | 9.07g | |
Жиры | 8.26g | 1.73g | |
Углеводы | 0g | 7.41g | |
Калорийность | 159kcal | 84kcal | |
Кальций | 30mg | 23mg | |
Железо | 0.64mg | 2.48mg | |
Магний | 25mg | 9mg | |
Фосфор | 249mg | 73mg | |
Калий | 365mg | 91mg | |
Натрий | 118mg | 524mg | |
Цинк | 0.57mg | 0.82mg | |
Медь | 0.058mg | 0.195mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.073mg | |
Селен | 26µg | 10.5µg | |
Витамин A | 65IU | 89IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 27µg | |
Витамин E | 2.15mg | ||
Витамин D | 604IU | ||
Витамин D | 15.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.8mg | |
Витамин B1 | 0.065mg | ||
Витамин B2 | 0.059mg | ||
Витамин B3 | 1mg | ||
Витамин B5 | 0.2mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | ||
Витамин B9, общий | 3µg | ||
Витамин B12 | 5.79µg | 0.84µg | |
Триптофан | 0.086mg | ||
Треонин | 0.488mg | ||
Изолейцин | 0.486mg | ||
Лейцин | 0.81mg | ||
Лизин | 0.842mg | ||
Метионин | 0.255mg | ||
Фенилаланин | 0.493mg | ||
Валин | 0.548mg | ||
Гистидин | 0.261mg | ||
Холестерин | 59mg | 30mg | |
Насыщенные жиры | 1.53g | 0.412g | |
0.54g | 0.045g | ||
0.376g | 0.075g | ||
0.13g | 0.027g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 0.824g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 0.285g | |
0.014g | |||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
16%
Итоговая оценка минералов
38%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.118g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фаршированная рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Steelhead trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 406mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах