Сравнить продукты Sturgeon и Croaker
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+24.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80.2%
Содержит
больше
Кальций
+88.2%
Содержит
больше
Медь
+22.6%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+139.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.86
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Одинаковое количество вещества Калий - 340
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.52
Содержит
больше
Фосфор
+24.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80.2%
Содержит
больше
Кальций
+88.2%
Содержит
больше
Медь
+22.6%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+139.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.86
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Одинаковое количество вещества Калий - 340
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.52
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+19%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+19%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.7%
Содержит
больше
Вода
+17%
Содержит
больше
Другое
+128.4%
Содержит
больше
Жиры
+144.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+13.7%
Содержит
больше
Вода
+17%
Содержит
больше
Другое
+128.4%
Содержит
больше
Жиры
+144.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 7.14g |
|
|
| Белки | 20.7g | 18.2g |
|
| Жиры | 5.18g | 12.67g |
|
| Углеводы | 0g | 7.54g |
|
| Калорийность | 135kcal | 221kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 0.4g |
|
| Кальций | 17mg | 32mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.86mg |
|
| Магний | 45mg | 42mg |
|
| Фосфор | 271mg | 217mg |
|
| Калий | 364mg | 340mg |
|
| Натрий | 69mg | 348mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.08mg |
|
| Селен | 16.2µg | 38.8µg |
|
| Витамин A | 875IU | 75IU |
|
| Витамин A, RAE | 263µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин D | 515IU |
|
|
| Витамин D | 12.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 10.1mg | 4.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.74mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.26mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 34µg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.907mg | 0.788mg |
|
| Изолейцин | 0.954mg | 0.847mg |
|
| Лейцин | 1.682mg | 1.48mg |
|
| Лизин | 1.901mg | 1.571mg |
|
| Метионин | 0.613mg | 0.525mg |
|
| Фенилаланин | 0.808mg | 0.742mg |
|
| Валин | 1.066mg | 0.947mg |
|
| Гистидин | 0.609mg | 0.525mg |
|
| Холестерин | 77mg | 84mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.173g | 3.476g |
|
| 0.119g | 0.089g |
|
|
| 0.249g | 0.113g |
|
|
| 0.058g | 0.079g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.486g | 5.32g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.885g | 2.917g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
44%
Итоговая оценка минералов
35%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 279mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sturgeon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sturgeon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.303g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Croaker содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах