Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Sturgeon
  5. Compare
  6. Sturgeon vs. Drum fish

Сравнить продукты Sturgeon и Drum fish

Сравнить

Инфографика

Sturgeon vs Drum fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sturgeon
Sturgeon
4
:
5
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Магний +18.4%
Содержит больше Фосфор +17.3%
Содержит меньше Натрий -28.1%
Содержит больше Кальций +352.9%
Содержит больше Железо +27.8%
Содержит больше Цинк +57.4%
Содержит больше Медь +460.4%
Содержит больше Марганец +2890%
Одинаковое количество вещества Калий - 353
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Sturgeon
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 34% 33% 117% 33% 9% 15% 18% 4% 89%
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Содержит больше Магний +18.4%
Содержит больше Фосфор +17.3%
Содержит меньше Натрий -28.1%
Содержит больше Кальций +352.9%
Содержит больше Железо +27.8%
Содержит больше Цинк +57.4%
Содержит больше Медь +460.4%
Содержит больше Марганец +2890%
Одинаковое количество вещества Калий - 353
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sturgeon
Sturgeon
7
:
4
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Витамин A +346.4%
Содержит больше Витамин B3 +252.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +130%
Содержит больше Витамин B6 +50.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.081
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31
Sturgeon
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 53% 13% 387% 0% 20% 21% 190% 53% 54% 13% 313% 1%
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Содержит больше Витамин A +346.4%
Содержит больше Витамин B3 +252.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +130%
Содержит больше Витамин B6 +50.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.081
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sturgeon
Sturgeon
1
:
3
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Другое +1572%
Содержит больше Жиры +22%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94
Sturgeon
21% 5% 70% 4%
Белки: 20.7 г
Жиры: 5.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.94 г
Другое: 4.18 г
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше Другое +1572%
Содержит больше Жиры +22%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Sturgeon
Sturgeon
1
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит меньше Насыщенные жиры -18.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +67.1%
Sturgeon
26% 55% 19%
Насыщенные жиры: 1.173 г
Мононенасыщенные жиры: 2.486 г
Полиненасыщенные жиры: 0.885 г
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -18.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +67.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sturgeon Drum fish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sturgeon Drum fish Мнение
Белки 20.7g 22.49g Drum fish
Жиры 5.18g 6.32g Drum fish
Калорийность 135kcal 153kcal Drum fish
Кальций 17mg 77mg Drum fish
Железо 0.9mg 1.15mg Drum fish
Магний 45mg 38mg Sturgeon
Фосфор 271mg 231mg Sturgeon
Калий 364mg 353mg Sturgeon
Натрий 69mg 96mg Sturgeon
Цинк 0.54mg 0.85mg Drum fish
Медь 0.053mg 0.297mg Drum fish
Марганец 0.03mg 0.897mg Drum fish
Селен 16.2µg 16.2µg
Витамин A 875IU 196IU Sturgeon
Витамин A, RAE 263µg 59µg Sturgeon
Витамин E 0.63mg Sturgeon
Витамин D 515IU Sturgeon
Витамин D 12.9µg Sturgeon
Витамин C 0mg 1mg Drum fish
Витамин B1 0.08mg 0.081mg Drum fish
Витамин B2 0.09mg 0.207mg Drum fish
Витамин B3 10.1mg 2.862mg Sturgeon
Витамин B5 0.87mg 0.865mg Sturgeon
Витамин B6 0.23mg 0.346mg Drum fish
Витамин B9, общий 17µg 17µg
Витамин B12 2.5µg 2.31µg Sturgeon
Витамин K 0.1µg Sturgeon
Триптофан 0.232mg 0.252mg Drum fish
Треонин 0.907mg 0.986mg Drum fish
Изолейцин 0.954mg 1.036mg Drum fish
Лейцин 1.682mg 1.828mg Drum fish
Лизин 1.901mg 2.065mg Drum fish
Метионин 0.613mg 0.666mg Drum fish
Фенилаланин 0.808mg 0.878mg Drum fish
Валин 1.066mg 1.159mg Drum fish
Гистидин 0.609mg 0.662mg Drum fish
Холестерин 77mg 82mg Sturgeon
Насыщенные жиры 1.173g 1.434g Sturgeon
0.119g 0.368g Drum fish
0.249g 0.295g Drum fish
0.058g 0.185g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 2.486g 2.807g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 0.885g 1.479g Drum fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sturgeon Drum fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Sturgeon
Sturgeon vs Sucker fish raw
Sucker fish raw
Sturgeon
Sturgeon vs Sunfish
Sunfish
Sturgeon
Sturgeon vs Tilefish raw
Tilefish raw
Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Sturgeon
48%
Drum fish
Итоговая оценка минералов
35%
Sturgeon
56%
Drum fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sturgeon
Sturgeon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sturgeon
Sturgeon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.261g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sturgeon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175148/nutrients
  2. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.