Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Sturgeon
  5. Compare
  6. Sturgeon vs. Ling fish

Сравнить продукты Sturgeon и Ling fish

Сравнить

Инфографика

Sturgeon vs Ling fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sturgeon
Sturgeon
3
:
7
Ling fish
Ling fish
Содержит меньше Натрий -60.1%
Содержит больше Кальций +158.8%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Калий +33.5%
Содержит больше Цинк +85.2%
Содержит больше Медь +166%
Содержит больше Марганец +26.7%
Содержит больше Селен +188.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Sturgeon
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 34% 33% 117% 33% 9% 15% 18% 4% 89%
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Содержит меньше Натрий -60.1%
Содержит больше Кальций +158.8%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Калий +33.5%
Содержит больше Цинк +85.2%
Содержит больше Медь +166%
Содержит больше Марганец +26.7%
Содержит больше Селен +188.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sturgeon
Sturgeon
8
:
3
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Витамин A +660.9%
Содержит больше Витамин B3 +260.6%
Содержит больше Витамин B5 +135.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +284.6%
Содержит больше Витамин B1 +58.8%
Содержит больше Витамин B2 +156.7%
Содержит больше Витамин B6 +52.6%
Sturgeon
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 53% 13% 387% 0% 20% 21% 190% 53% 54% 13% 313% 1%
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Содержит больше Витамин A +660.9%
Содержит больше Витамин B3 +260.6%
Содержит больше Витамин B5 +135.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +284.6%
Содержит больше Витамин B1 +58.8%
Содержит больше Витамин B2 +156.7%
Содержит больше Витамин B6 +52.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sturgeon
Sturgeon
2
:
2
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Жиры +531.7%
Содержит больше Другое +340%
Содержит больше Белки +17.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88
Sturgeon
21% 5% 70% 4%
Белки: 20.7 г
Жиры: 5.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.94 г
Другое: 4.18 г
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Жиры +531.7%
Содержит больше Другое +340%
Содержит больше Белки +17.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sturgeon Ling fish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sturgeon Ling fish Мнение
Белки 20.7g 24.35g Ling fish
Жиры 5.18g 0.82g Sturgeon
Калорийность 135kcal 111kcal Sturgeon
Кальций 17mg 44mg Ling fish
Железо 0.9mg 0.83mg Sturgeon
Магний 45mg 81mg Ling fish
Фосфор 271mg 254mg Sturgeon
Калий 364mg 486mg Ling fish
Натрий 69mg 173mg Sturgeon
Цинк 0.54mg 1mg Ling fish
Медь 0.053mg 0.141mg Ling fish
Марганец 0.03mg 0.038mg Ling fish
Селен 16.2µg 46.8µg Ling fish
Витамин A 875IU 115IU Sturgeon
Витамин A, RAE 263µg 35µg Sturgeon
Витамин E 0.63mg Sturgeon
Витамин D 515IU Sturgeon
Витамин D 12.9µg Sturgeon
Витамин B1 0.08mg 0.127mg Ling fish
Витамин B2 0.09mg 0.231mg Ling fish
Витамин B3 10.1mg 2.801mg Sturgeon
Витамин B5 0.87mg 0.369mg Sturgeon
Витамин B6 0.23mg 0.351mg Ling fish
Витамин B9, общий 17µg 8µg Sturgeon
Витамин B12 2.5µg 0.65µg Sturgeon
Витамин K 0.1µg Sturgeon
Триптофан 0.232mg 0.273mg Ling fish
Треонин 0.907mg 1.067mg Ling fish
Изолейцин 0.954mg 1.122mg Ling fish
Лейцин 1.682mg 1.979mg Ling fish
Лизин 1.901mg 2.236mg Ling fish
Метионин 0.613mg 0.721mg Ling fish
Фенилаланин 0.808mg 0.95mg Ling fish
Валин 1.066mg 1.254mg Ling fish
Гистидин 0.609mg 0.717mg Ling fish
Холестерин 77mg 51mg Ling fish
Насыщенные жиры 1.173g Ling fish
0.119g Sturgeon
0.249g Sturgeon
0.058g Sturgeon
Мононенасыщенные жиры 2.486g Sturgeon
Полиненасыщенные жиры 0.885g Sturgeon

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sturgeon Ling fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Sturgeon
Sturgeon vs Sucker fish raw
Sucker fish raw
Sturgeon
Sturgeon vs Sunfish
Sunfish
Sturgeon
Sturgeon vs Tilefish raw
Tilefish raw
Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Sturgeon
28%
Ling fish
Итоговая оценка минералов
35%
Sturgeon
61%
Ling fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Sturgeon
Продукт Sturgeon более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.173g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ling fish
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sturgeon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175148/nutrients
  2. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.