Сравнить продукты Sturgeon и Wolffish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Железо
+650%
Содержит
больше
Магний
+18.4%
Содержит
меньше
Натрий
-36.7%
Содержит
больше
Медь
+43.2%
Содержит
больше
Марганец
+57.9%
Содержит
больше
Цинк
+85.2%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Одинаковое количество вещества Калий - 385
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Железо
+650%
Содержит
больше
Магний
+18.4%
Содержит
меньше
Натрий
-36.7%
Содержит
больше
Медь
+43.2%
Содержит
больше
Марганец
+57.9%
Содержит
больше
Цинк
+85.2%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Одинаковое количество вещества Калий - 385
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
3
Содержит
больше
Витамин A
+102.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+288.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+160%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.097
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.35
Содержит
больше
Витамин A
+102.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+288.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+160%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.097
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.35
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+69.3%
Содержит
больше
Другое
+1448.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.44
Одинаковое количество вещества Вода - 74.23
Содержит
больше
Жиры
+69.3%
Содержит
больше
Другое
+1448.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.44
Одинаковое количество вещества Вода - 74.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+131.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+131.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 20.7g | 22.44g | |
Жиры | 5.18g | 3.06g | |
Калорийность | 135kcal | 123kcal | |
Кальций | 17mg | 8mg | |
Железо | 0.9mg | 0.12mg | |
Магний | 45mg | 38mg | |
Фосфор | 271mg | 256mg | |
Калий | 364mg | 385mg | |
Натрий | 69mg | 109mg | |
Цинк | 0.54mg | 1mg | |
Медь | 0.053mg | 0.037mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.019mg | |
Селен | 16.2µg | 46.8µg | |
Витамин A | 875IU | 433IU | |
Витамин A, RAE | 263µg | 130µg | |
Витамин E | 0.63mg | ||
Витамин D | 515IU | ||
Витамин D | 12.9µg | ||
Витамин B1 | 0.08mg | 0.208mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 10.1mg | 2.598mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.658mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.462mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 6µg | |
Витамин B12 | 2.5µg | 2.35µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.232mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.907mg | 0.984mg | |
Изолейцин | 0.954mg | 1.034mg | |
Лейцин | 1.682mg | 1.824mg | |
Лизин | 1.901mg | 2.061mg | |
Метионин | 0.613mg | 0.664mg | |
Фенилаланин | 0.808mg | 0.876mg | |
Валин | 1.066mg | 1.156mg | |
Гистидин | 0.609mg | 0.661mg | |
Холестерин | 77mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 1.173g | 0.468g | |
0.119g | 0.405g | ||
0.249g | 0.393g | ||
0.058g | 0.055g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.486g | 1.072g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.885g | 1.083g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
49%
Итоговая оценка минералов
35%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wolffish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wolffish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wolffish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.705g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sturgeon более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах