Сравнить продукты Sturgeon и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Магний
+73.1%
Содержит
больше
Калий
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41%
Содержит
больше
Марганец
+130.8%
Содержит
больше
Кальций
+64.7%
Содержит
больше
Фосфор
+90%
Содержит
больше
Цинк
+137%
Содержит
больше
Медь
+141.5%
Содержит
больше
Селен
+219.1%
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Магний
+73.1%
Содержит
больше
Калий
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41%
Содержит
больше
Марганец
+130.8%
Содержит
больше
Кальций
+64.7%
Содержит
больше
Фосфор
+90%
Содержит
больше
Цинк
+137%
Содержит
больше
Медь
+141.5%
Содержит
больше
Селен
+219.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин A
+188.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+360.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+954.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+441.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+361.6%
Содержит
больше
Витамин A
+188.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+360.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+954.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+441.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+361.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Содержит
больше
Другое
+60.8%
Содержит
больше
Белки
+38.3%
Содержит
больше
Жиры
+58.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Содержит
больше
Другое
+60.8%
Содержит
больше
Белки
+38.3%
Содержит
больше
Жиры
+58.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+284.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+284.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.92g | ||
Белки | 20.7g | 28.62g | |
Жиры | 5.18g | 8.23g | |
Углеводы | 0g | 1.92g | |
Калорийность | 135kcal | 204kcal | |
Кальций | 17mg | 28mg | |
Железо | 0.9mg | 0.77mg | |
Магний | 45mg | 26mg | |
Фосфор | 271mg | 515mg | |
Калий | 364mg | 283mg | |
Натрий | 69mg | 117mg | |
Цинк | 0.54mg | 1.28mg | |
Медь | 0.053mg | 0.128mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.013mg | |
Селен | 16.2µg | 51.7µg | |
Витамин A | 875IU | 303IU | |
Витамин A, RAE | 263µg | 91µg | |
Витамин E | 0.63mg | ||
Витамин D | 515IU | ||
Витамин D | 12.9µg | ||
Витамин C | 0mg | 16.4mg | |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.277mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.949mg | |
Витамин B3 | 10.1mg | 2.192mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 1.154mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.185mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 92µg | |
Витамин B12 | 2.5µg | 11.54µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.232mg | 0.375mg | |
Треонин | 0.907mg | 1.305mg | |
Изолейцин | 0.954mg | 1.465mg | |
Лейцин | 1.682mg | 2.509mg | |
Лизин | 1.901mg | 2.179mg | |
Метионин | 0.613mg | 0.71mg | |
Фенилаланин | 0.808mg | 1.401mg | |
Валин | 1.066mg | 1.676mg | |
Гистидин | 0.609mg | 0.778mg | |
Холестерин | 77mg | 479mg | |
Насыщенные жиры | 1.173g | 1.866g | |
0.119g | 1.747g | ||
0.249g | 1.26g | ||
0.058g | 0.105g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.486g | 2.129g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.885g | 3.404g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
169%
Итоговая оценка минералов
35%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sturgeon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 402mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sturgeon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.693g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sturgeon ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sturgeon дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах