Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Sucker fish
  5. Compare
  6. Sucker fish vs. Drum fish

Сравнить продукты Sucker fish и Drum fish

Сравнить

Инфографика

Sucker fish vs Drum fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sucker fish
Sucker fish
6
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Кальций +16.9%
Содержит больше Железо +45.2%
Содержит больше Фосфор +16.5%
Содержит больше Калий +38%
Содержит меньше Натрий -46.9%
Содержит больше Цинк +12.9%
Содержит больше Медь +18.8%
Содержит больше Марганец +16.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Sucker fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 63% 28% 116% 43% 7% 27% 84% 101% 89%
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Содержит больше Кальций +16.9%
Содержит больше Железо +45.2%
Содержит больше Фосфор +16.5%
Содержит больше Калий +38%
Содержит меньше Натрий -46.9%
Содержит больше Цинк +12.9%
Содержит больше Медь +18.8%
Содержит больше Марганец +16.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sucker fish
Sucker fish
0
:
5
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +575%
Содержит больше Витамин B2 +143.5%
Содержит больше Витамин B3 +95.8%
Содержит больше Витамин B6 +49.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 196
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31
Sucker fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 0% 3% 20% 28% 52% 54% 13% 289% 0%
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +575%
Содержит больше Витамин B2 +143.5%
Содержит больше Витамин B3 +95.8%
Содержит больше Витамин B6 +49.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 196
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sucker fish
Sucker fish
2
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Другое +520%
Содержит больше Жиры +112.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94
Sucker fish
21% 3% 74%
Белки: 21.49 г
Жиры: 2.97 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.99 г
Другое: 1.55 г
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше Другое +520%
Содержит больше Жиры +112.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Sucker fish
Sucker fish
1
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +210.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +42.9%
Sucker fish
23% 36% 41%
Насыщенные жиры: 0.579 г
Мононенасыщенные жиры: 0.905 г
Полиненасыщенные жиры: 1.035 г
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +210.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +42.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sucker fish Drum fish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sucker fish Drum fish Мнение
Белки 21.49g 22.49g Drum fish
Жиры 2.97g 6.32g Drum fish
Калорийность 119kcal 153kcal Drum fish
Кальций 90mg 77mg Sucker fish
Железо 1.67mg 1.15mg Sucker fish
Магний 38mg 38mg
Фосфор 269mg 231mg Sucker fish
Калий 487mg 353mg Sucker fish
Натрий 51mg 96mg Sucker fish
Цинк 0.96mg 0.85mg Sucker fish
Медь 0.25mg 0.297mg Drum fish
Марганец 0.769mg 0.897mg Drum fish
Селен 16.2µg 16.2µg
Витамин A 196IU 196IU
Витамин A, RAE 59µg 59µg
Витамин C 0mg 1mg Drum fish
Витамин B1 0.012mg 0.081mg Drum fish
Витамин B2 0.085mg 0.207mg Drum fish
Витамин B3 1.462mg 2.862mg Drum fish
Витамин B5 0.865mg 0.865mg
Витамин B6 0.231mg 0.346mg Drum fish
Витамин B9, общий 17µg 17µg
Витамин B12 2.31µg 2.31µg
Триптофан 0.241mg 0.252mg Drum fish
Треонин 0.942mg 0.986mg Drum fish
Изолейцин 0.99mg 1.036mg Drum fish
Лейцин 1.746mg 1.828mg Drum fish
Лизин 1.973mg 2.065mg Drum fish
Метионин 0.636mg 0.666mg Drum fish
Фенилаланин 0.839mg 0.878mg Drum fish
Валин 1.107mg 1.159mg Drum fish
Гистидин 0.633mg 0.662mg Drum fish
Холестерин 53mg 82mg Sucker fish
Насыщенные жиры 0.579g 1.434g Sucker fish
0.371g 0.368g Sucker fish
0.244g 0.295g Drum fish
0.094g 0.185g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 0.905g 2.807g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 1.035g 1.479g Drum fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sucker fish Drum fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Sucker fish
Sucker fish vs Sunfish
Sunfish
Sucker fish
Sucker fish vs Tilefish raw
Tilefish raw
Sucker fish
Sucker fish vs Trout
Trout
Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Sucker fish
48%
Drum fish
Итоговая оценка минералов
58%
Sucker fish
56%
Drum fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.855g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sucker fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172002/nutrients
  2. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.