Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Sucker fish
  5. Compare
  6. Sucker fish vs. Fish sticks

Сравнить продукты Sucker fish и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Sucker fish vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sucker fish
Sucker fish
10
:
0
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +462.5%
Содержит больше Железо +98.8%
Содержит больше Магний +52%
Содержит больше Фосфор +40.8%
Содержит больше Калий +163.2%
Содержит меньше Натрий -87.3%
Содержит больше Цинк +128.6%
Содержит больше Медь +323.7%
Содержит больше Марганец +322.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.7
Sucker fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 63% 28% 116% 43% 7% 27% 84% 101% 89%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +462.5%
Содержит больше Железо +98.8%
Содержит больше Магний +52%
Содержит больше Фосфор +40.8%
Содержит больше Калий +163.2%
Содержит меньше Натрий -87.3%
Содержит больше Цинк +128.6%
Содержит больше Медь +323.7%
Содержит больше Марганец +322.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sucker fish
Sucker fish
4
:
7
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин A +988.9%
Содержит больше Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6 +196.2%
Содержит больше Витамин B12 +140.6%
Содержит больше Витамин B1 +916.7%
Содержит больше Витамин B2 +36.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.536
Sucker fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 0% 3% 20% 28% 52% 54% 13% 289% 0%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Содержит больше Витамин A +988.9%
Содержит больше Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6 +196.2%
Содержит больше Витамин B12 +140.6%
Содержит больше Витамин B1 +916.7%
Содержит больше Витамин B2 +36.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.536

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sucker fish
Sucker fish
2
:
3
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +95.2%
Содержит больше Вода +49.5%
Содержит больше Жиры +446.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Sucker fish
21% 3% 74%
Белки: 21.49 г
Жиры: 2.97 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.99 г
Другое: 1.55 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +95.2%
Содержит больше Вода +49.5%
Содержит больше Жиры +446.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Sucker fish
Sucker fish
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +252.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +655.9%
Sucker fish
23% 36% 41%
Насыщенные жиры: 0.579 г
Мононенасыщенные жиры: 0.905 г
Полиненасыщенные жиры: 1.035 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +252.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +655.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sucker fish Fish sticks
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sucker fish Fish sticks Мнение
0g 20.16g Fish sticks
Белки 21.49g 11.01g Sucker fish
Жиры 2.97g 16.23g Fish sticks
Углеводы 0g 21.66g Fish sticks
Калорийность 119kcal 277kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Sucker fish
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Кальций 90mg 16mg Sucker fish
Железо 1.67mg 0.84mg Sucker fish
Магний 38mg 25mg Sucker fish
Фосфор 269mg 191mg Sucker fish
Калий 487mg 185mg Sucker fish
Натрий 51mg 402mg Sucker fish
Цинк 0.96mg 0.42mg Sucker fish
Медь 0.25mg 0.059mg Sucker fish
Марганец 0.769mg 0.182mg Sucker fish
Селен 16.2µg 15.7µg Sucker fish
Витамин A 196IU 18IU Sucker fish
Витамин A, RAE 59µg 4µg Sucker fish
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин B1 0.012mg 0.122mg Fish sticks
Витамин B2 0.085mg 0.116mg Fish sticks
Витамин B3 1.462mg 1.536mg Fish sticks
Витамин B5 0.865mg 0.272mg Sucker fish
Витамин B6 0.231mg 0.078mg Sucker fish
Витамин B9, общий 17µg 24µg Fish sticks
Витамин B12 2.31µg 0.96µg Sucker fish
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.241mg 0.122mg Sucker fish
Треонин 0.942mg 0.372mg Sucker fish
Изолейцин 0.99mg 0.429mg Sucker fish
Лейцин 1.746mg 0.852mg Sucker fish
Лизин 1.973mg 0.795mg Sucker fish
Метионин 0.636mg 0.296mg Sucker fish
Фенилаланин 0.839mg 0.47mg Sucker fish
Валин 1.107mg 0.5mg Sucker fish
Гистидин 0.633mg 0.23mg Sucker fish
Холестерин 53mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Sucker fish
Насыщенные жиры 0.579g 3.733g Sucker fish
0.371g 0.088g Sucker fish
0.244g 0.05g Sucker fish
0.094g 0.004g Sucker fish
Мононенасыщенные жиры 0.905g 3.193g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 1.035g 7.824g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sucker fish Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Sucker fish
Sucker fish vs Sunfish
Sunfish
Sucker fish
Sucker fish vs Tilefish raw
Tilefish raw
Sucker fish
Sucker fish vs Trout
Trout
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Sucker fish
34%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
58%
Sucker fish
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.154g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sucker fish
Гликемический индекс продукта Sucker fish ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sucker fish
Продукт Sucker fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sucker fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172002/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.