Сравнить продукты Sucker fish и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+373.7%
Содержит
больше
Железо
+54.6%
Содержит
больше
Калий
+48.5%
Содержит
меньше
Натрий
-42%
Содержит
больше
Цинк
+88.2%
Содержит
больше
Медь
+525%
Содержит
больше
Марганец
+3947.4%
Содержит
больше
Магний
+34.2%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Содержит
больше
Кальций
+373.7%
Содержит
больше
Железо
+54.6%
Содержит
больше
Калий
+48.5%
Содержит
меньше
Натрий
-42%
Содержит
больше
Цинк
+88.2%
Содержит
больше
Медь
+525%
Содержит
больше
Марганец
+3947.4%
Содержит
больше
Магний
+34.2%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+88.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин B1
+858.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+75%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Содержит
больше
Витамин A
+88.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин B1
+858.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+75%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+68.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.73
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.99
Одинаковое количество вещества Вода - 73.36
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Другое
+68.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.73
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.99
Одинаковое количество вещества Вода - 73.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.846
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.005
Насыщенные жиры:
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
1.035 г
Насыщенные жиры:
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
1.005 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.846
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.005
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 21.49g | 22.73g | |
Жиры | 2.97g | 2.99g | |
Калорийность | 119kcal | 124kcal | |
Кальций | 90mg | 19mg | |
Железо | 1.67mg | 1.08mg | |
Магний | 38mg | 51mg | |
Фосфор | 269mg | 254mg | |
Калий | 487mg | 328mg | |
Натрий | 51mg | 88mg | |
Цинк | 0.96mg | 0.51mg | |
Медь | 0.25mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.769mg | 0.019mg | |
Селен | 16.2µg | 46.8µg | |
Витамин A | 196IU | 104IU | |
Витамин A, RAE | 59µg | 31µg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.115mg | |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 1.462mg | 2.558mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.231mg | 0.346mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 10µg | |
Витамин B12 | 2.31µg | 4.41µg | |
Триптофан | 0.241mg | 0.255mg | |
Треонин | 0.942mg | 0.997mg | |
Изолейцин | 0.99mg | 1.047mg | |
Лейцин | 1.746mg | 1.848mg | |
Лизин | 1.973mg | 2.088mg | |
Метионин | 0.636mg | 0.673mg | |
Фенилаланин | 0.839mg | 0.887mg | |
Валин | 1.107mg | 1.171mg | |
Гистидин | 0.633mg | 0.669mg | |
Холестерин | 53mg | 103mg | |
Насыщенные жиры | 0.579g | 0.65g | |
0.371g | 0.75g | ||
0.244g | 0.217g | ||
0.094g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.905g | 0.846g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.035g | 1.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
65%
Итоговая оценка минералов
58%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.071g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sucker fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах