Summer sausage или Салями — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+440%
Содержит
больше
Железо
+44.9%
Содержит
меньше
Натрий
-14.8%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+53.4%
Содержит
больше
Цинк
+30.2%
Содержит
больше
Медь
+410%
Содержит
больше
Марганец
+2956.3%
Содержит
больше
Селен
+317.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Содержит
больше
Кальций
+440%
Содержит
больше
Железо
+44.9%
Содержит
меньше
Натрий
-14.8%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+53.4%
Содержит
больше
Цинк
+30.2%
Содержит
больше
Медь
+410%
Содержит
больше
Марганец
+2956.3%
Содержит
больше
Селен
+317.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.8%
Содержит
больше
Витамин D
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+58%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.8%
Содержит
больше
Витамин D
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+58%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+46.4%
Содержит
больше
Белки
+12.5%
Содержит
больше
Углеводы
+31.9%
Содержит
больше
Вода
+24.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.66
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Содержит
больше
Жиры
+46.4%
Содержит
больше
Белки
+12.5%
Содержит
больше
Углеводы
+31.9%
Содержит
больше
Вода
+24.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11%
Насыщенные жиры:
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.62g | 2.4g |
|
|
| Белки | 19.43g | 21.85g |
|
| Жиры | 37.91g | 25.9g |
|
| Углеводы | 1.82g | 2.4g |
|
| Калорийность | 426kcal | 336kcal |
|
| Сахар | 0.12g | 0.96g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 0g |
|
| Кальций | 81mg | 15mg |
|
| Железо | 2.26mg | 1.56mg |
|
| Магний | 13mg | 19mg |
|
| Фосфор | 178mg | 191mg |
|
| Калий | 206mg | 316mg |
|
| Натрий | 1483mg | 1740mg |
|
| Цинк | 2.25mg | 2.93mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.357mg |
|
| Марганец | 0.032mg | 0.978mg |
|
| Селен | 7.5µg | 31.3µg |
|
| Витамин A | 749IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 225µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 12IU | 41IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.249mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 2.9mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 0.76mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.459mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 1.73µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.54mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 0.62mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 1.1mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 1.16mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.56mg | 0.481mg |
|
| Валин | 0.69mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.47mg | 0.359mg |
|
| Холестерин | 89mg | 89mg | |
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.47g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.68g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 2.529g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
58%
Итоговая оценка минералов
54%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.154g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Summer sausage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Summer sausage содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Summer sausage дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (89 mg)