Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Салями

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +440%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.8%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше МедьМедь +410%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2956.3%
Содержит больше СеленСелен +317.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~191mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Салями DV% diff.
Селен 7.5µg 31.3µg 43%
Марганец 0.032mg 0.978mg 41%
Медь 0.07mg 0.357mg 32%
Витамин A 225µg 0µg 25%
Витамин B6 0.13mg 0.459mg 25%
Витамин B3 2.9mg 6.053mg 20%
Жиры 37.91g 25.9g 18%
Холин 93.5mg 17%
Витамин B2 0.16mg 0.357mg 15%
Натрий 1483mg 1740mg 11%
Витамин B1 0.249mg 0.367mg 10%
Железо 2.26mg 1.56mg 9%
Витамин B12 1.73µg 1.52µg 9%
Витамин B5 0.76mg 1.201mg 9%
Кальций 81mg 15mg 7%
Цинк 2.25mg 2.93mg 6%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 11.127g 6%
Белки 19.43g 21.85g 5%
Насыщенные жиры 10.47g 9.316g 5%
Калорийность 426kcal 336kcal 5%
Витамин D 0.3µg 1µg 4%
Витамин D 12IU 41IU 4%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 2.529g 3%
Калий 206mg 316mg 3%
Витамин K 3.2µg 3%
Фосфор 178mg 191mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Магний 13mg 19mg 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Углеводы 1.82g 2.4g 0%
Чистые углеводы 1.62g 2.4g N/A
Холестерин 89mg 89mg 0%
Сахар 0.12g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.15mg 0.114mg 0%
Треонин 0.54mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0.675mg 0%
Лейцин 1.1mg 0.929mg 0%
Лизин 1.16mg 1.107mg 0%
Метионин 0.36mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.481mg 0%
Валин 0.69mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.4%
Содержит больше БелкиБелки +12.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.9%
Содержит больше ВодаВода +24.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.