Сравнить продукты Summer sausage и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
6
Содержит больше КальцийКальций | +440% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -14.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
Содержит больше КалийКалий | +53.4% |
Содержит больше МедьМедь | +410% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +30.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2956.3% |
Содержит больше СеленСелен | +317.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +233.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
4
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +46.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +12.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.9% |
Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 426kcal | 336kcal | |
Белки | 19.43g | 21.85g | |
Жиры | 37.91g | 25.9g | |
1.62g | 2.4g | ||
Углеводы | 1.82g | 2.4g | |
Холестерин | 89mg | 89mg | |
Витамин D | 12IU | 41IU | |
Магний | 13mg | 19mg | |
Кальций | 81mg | 15mg | |
Калий | 206mg | 316mg | |
Железо | 2.26mg | 1.56mg | |
Сахар | 0.12g | 0.96g | |
Клетчатка | 0.2g | 0g | |
Медь | 0.07mg | 0.357mg | |
Цинк | 2.25mg | 2.93mg | |
Фосфор | 178mg | 191mg | |
Натрий | 1483mg | 1740mg | |
Витамин A | 749IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 225µg | 0µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 0.3µg | 1µg | |
Марганец | 0.032mg | 0.978mg | |
Селен | 7.5µg | 31.3µg | |
Витамин B1 | 0.249mg | 0.367mg | |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.357mg | |
Витамин B3 | 2.9mg | 6.053mg | |
Витамин B5 | 0.76mg | 1.201mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.459mg | |
Витамин B12 | 1.73µg | 1.52µg | |
Витамин K | 3.2µg | ||
Витамин B9 | 7µg | 3µg | |
Транс-жиры | 0.586g | ||
Холин | 93.5mg | ||
Насыщенные жиры | 10.47g | 9.316g | |
Мононенасыщенные жиры | 13.68g | 11.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 2.529g | |
Триптофан | 0.15mg | 0.114mg | |
Треонин | 0.54mg | 0.521mg | |
Изолейцин | 0.62mg | 0.675mg | |
Лейцин | 1.1mg | 0.929mg | |
Лизин | 1.16mg | 1.107mg | |
Метионин | 0.36mg | 0.301mg | |
Фенилаланин | 0.56mg | 0.481mg | |
Валин | 0.69mg | 0.668mg | |
Гистидин | 0.47mg | 0.359mg | |
0.126g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
58%
Итоговая оценка минералов
54%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.154g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Summer sausage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Summer sausage содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Summer sausage дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (89 mg)