Сравнить продукты Sunfish и Fish sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+543.8%
Содержит
больше
Железо
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+20.9%
Содержит
больше
Калий
+142.7%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Содержит
больше
Цинк
+373.8%
Содержит
больше
Медь
+552.5%
Содержит
больше
Марганец
+392.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.7
Содержит
больше
Кальций
+543.8%
Содержит
больше
Железо
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+20.9%
Содержит
больше
Калий
+142.7%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Содержит
больше
Цинк
+373.8%
Содержит
больше
Медь
+552.5%
Содержит
больше
Марганец
+392.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+222.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+218%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+140.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.536
Содержит
больше
Витамин A
+222.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+218%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+140.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.536
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+125.9%
Содержит
больше
Вода
+48.9%
Содержит
больше
Жиры
+1703.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+213.7%
Белки:
24.87 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.72 г
Другое:
0.51 г
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+125.9%
Содержит
больше
Вода
+48.9%
Содержит
больше
Жиры
+1703.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+213.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2028.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2383.8%
Насыщенные жиры:
0.178 г
Мононенасыщенные жиры:
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
0.315 г
Насыщенные жиры:
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
7.824 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2028.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2383.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 20.16g |
|
|
| Белки | 24.87g | 11.01g |
|
| Жиры | 0.9g | 16.23g |
|
| Углеводы | 0g | 21.66g |
|
| Калорийность | 114kcal | 277kcal |
|
| Крахмал | 20.46g |
|
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 1.65g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Кальций | 103mg | 16mg |
|
| Железо | 1.54mg | 0.84mg |
|
| Магний | 38mg | 25mg |
|
| Фосфор | 231mg | 191mg |
|
| Калий | 449mg | 185mg |
|
| Натрий | 103mg | 402mg |
|
| Цинк | 1.99mg | 0.42mg |
|
| Медь | 0.385mg | 0.059mg |
|
| Марганец | 0.897mg | 0.182mg |
|
| Селен | 16.2µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 58IU | 18IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 4µg |
|
| Витамин E | 6.88mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.122mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 1.462mg | 1.536mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 2.31µg | 0.96µg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.279mg | 0.122mg |
|
| Треонин | 1.09mg | 0.372mg |
|
| Изолейцин | 1.146mg | 0.429mg |
|
| Лейцин | 2.022mg | 0.852mg |
|
| Лизин | 2.284mg | 0.795mg |
|
| Метионин | 0.736mg | 0.296mg |
|
| Фенилаланин | 0.971mg | 0.47mg |
|
| Валин | 1.281mg | 0.5mg |
|
| Гистидин | 0.732mg | 0.23mg |
|
| Холестерин | 86mg | 28mg |
|
| Транс-жиры | 0.124g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.178g | 3.733g |
|
| 0.092g | 0.088g |
|
|
| 0.047g | 0.05g |
|
|
| 0.042g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 3.193g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.315g | 7.824g |
|
| 0.003g |
|
||
| 7.289g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| 0.236g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
34%
Итоговая оценка минералов
66%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sunfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sunfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sunfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.555g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sunfish ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sunfish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах