Сравнить продукты Sunfish и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+148.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+109.5%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Марганец
+1694%
Содержит
больше
Кальций
+167%
Содержит
больше
Железо
+671.4%
Содержит
больше
Магний
+689.5%
Содержит
больше
Фосфор
+54.1%
Содержит
больше
Селен
+304.3%
Содержит
больше
Калий
+148.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+109.5%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Марганец
+1694%
Содержит
больше
Кальций
+167%
Содержит
больше
Железо
+671.4%
Содержит
больше
Магний
+689.5%
Содержит
больше
Фосфор
+54.1%
Содержит
больше
Селен
+304.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1118.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1460.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+629.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+304.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+131.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+194.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+765.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1118.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1460.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+629.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+304.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+131.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+194.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+765.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+55.2%
Содержит
больше
Жиры
+1888.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1076.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.6
Белки:
24.87 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.72 г
Другое:
0.51 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Содержит
больше
Вода
+55.2%
Содержит
больше
Жиры
+1888.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1076.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2987.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2250.8%
Насыщенные жиры:
0.178 г
Мононенасыщенные жиры:
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
0.315 г
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2987.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2250.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4g |
|
|
| Белки | 24.87g | 24.6g |
|
| Жиры | 0.9g | 17.9g |
|
| Углеводы | 0g | 4g |
|
| Калорийность | 114kcal | 264kcal |
|
| Кальций | 103mg | 275mg |
|
| Железо | 1.54mg | 11.88mg |
|
| Магний | 38mg | 300mg |
|
| Фосфор | 231mg | 356mg |
|
| Калий | 449mg | 181mg |
|
| Натрий | 103mg | 1500mg |
|
| Цинк | 1.99mg | 0.95mg |
|
| Медь | 0.385mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.897mg | 0.05mg |
|
| Селен | 16.2µg | 65.5µg |
|
| Витамин A | 58IU | 905IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 271µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин D | 117IU |
|
|
| Витамин D | 2.9µg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.62mg |
|
| Витамин B3 | 1.462mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 3.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.32mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 50µg |
|
| Витамин B12 | 2.31µg | 20µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.279mg | 0.323mg |
|
| Треонин | 1.09mg | 1.263mg |
|
| Изолейцин | 1.146mg | 1.035mg |
|
| Лейцин | 2.022mg | 2.133mg |
|
| Лизин | 2.284mg | 1.834mg |
|
| Метионин | 0.736mg | 0.646mg |
|
| Фенилаланин | 0.971mg | 1.071mg |
|
| Валин | 1.281mg | 1.263mg |
|
| Гистидин | 0.732mg | 0.649mg |
|
| Холестерин | 86mg | 588mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.178g | 4.06g |
|
| 0.092g | 3.8g |
|
|
| 0.047g | 2.741g |
|
|
| 0.042g | 0.229g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 4.631g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.315g | 7.405g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
266%
Итоговая оценка минералов
66%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sunfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sunfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1397mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sunfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sunfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.882g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sunfish дешевле (Разница - $100)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах