Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Sweet onion
  5. Compare
  6. Sweet onion vs. Butterbur

Сравнить продукты Sweet onion и Butterbur

Сравнить

Инфографика

Sweet onion vs Butterbur infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sweet onion
Sweet onion
2
:
8
Butterbur
Butterbur
Содержит больше Железо +160%
Содержит больше Фосфор +125%
Содержит больше Кальций +415%
Содержит больше Магний +55.6%
Содержит больше Калий +450.4%
Содержит меньше Натрий -12.5%
Содержит больше Цинк +23.1%
Содержит больше Медь +83.9%
Содержит больше Марганец +260.5%
Содержит больше Селен +80%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Butterbur
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 4% 10% 6% 58% 1% 5% 35% 36% 5%
Содержит больше Железо +160%
Содержит больше Фосфор +125%
Содержит больше Кальций +415%
Содержит больше Магний +55.6%
Содержит больше Калий +450.4%
Содержит меньше Натрий -12.5%
Содержит больше Цинк +23.1%
Содержит больше Медь +83.9%
Содержит больше Марганец +260.5%
Содержит больше Селен +80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sweet onion
Sweet onion
6
:
4
Butterbur
Butterbur
Содержит больше Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B5 +206.3%
Содержит больше Витамин B6 +35.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +130%
Содержит больше Витамин A +4900%
Содержит больше Витамин C +556.3%
Содержит больше Витамин B3 +50.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Butterbur
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 105% 5% 5% 4% 2% 23% 8% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B5 +206.3%
Содержит больше Витамин B6 +35.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +130%
Содержит больше Витамин A +4900%
Содержит больше Витамин C +556.3%
Содержит больше Витамин B3 +50.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sweet onion
Sweet onion
3
:
2
Butterbur
Butterbur
Содержит больше Белки +105.1%
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Углеводы +109.1%
Содержит больше Другое +342.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Butterbur
4% 95%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 3.61 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше Белки +105.1%
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Углеводы +109.1%
Содержит больше Другое +342.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sweet onion Butterbur
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet onion Butterbur Мнение
6.65g 3.61g Sweet onion
Белки 0.8g 0.39g Sweet onion
Жиры 0.08g 0.04g Sweet onion
Углеводы 7.55g 3.61g Sweet onion
Калорийность 32kcal 14kcal Sweet onion
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 5.02g Butterbur
Клетчатка 0.9g Sweet onion
Кальций 20mg 103mg Butterbur
Железо 0.26mg 0.1mg Sweet onion
Магний 9mg 14mg Butterbur
Фосфор 27mg 12mg Sweet onion
Калий 119mg 655mg Butterbur
Натрий 8mg 7mg Butterbur
Цинк 0.13mg 0.16mg Butterbur
Медь 0.056mg 0.103mg Butterbur
Марганец 0.076mg 0.274mg Butterbur
Селен 0.5µg 0.9µg Butterbur
Витамин A 1IU 50IU Butterbur
Витамин A, RAE 0µg 3µg Butterbur
Витамин E 0.02mg Sweet onion
Витамин C 4.8mg 31.5mg Butterbur
Витамин B1 0.041mg 0.02mg Sweet onion
Витамин B2 0.02mg 0.02mg
Витамин B3 0.133mg 0.2mg Butterbur
Витамин B5 0.098mg 0.032mg Sweet onion
Витамин B6 0.13mg 0.096mg Sweet onion
Витамин B9, общий 23µg 10µg Sweet onion
Витамин K 0.3µg Sweet onion
Триптофан 0.009mg Sweet onion
Треонин 0.018mg Sweet onion
Изолейцин 0.014mg Sweet onion
Лейцин 0.025mg Sweet onion
Лизин 0.033mg Sweet onion
Метионин 0.009mg Sweet onion
Фенилаланин 0.024mg Sweet onion
Валин 0.02mg Sweet onion
Гистидин 0.011mg Sweet onion

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sweet onion Butterbur
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода
Butterbur
Butterbur vs
Butterbur
Butterbur vs
Butterbur
Butterbur vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Sweet onion
13%
Butterbur
Итоговая оценка минералов
8%
Sweet onion
19%
Butterbur

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterbur
Butterbur содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterbur
Butterbur содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Butterbur
Продукт Butterbur более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients
  2. Butterbur - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.