Сравнить продукты T bone steak и Pork bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+139.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Цинк
+39.6%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+141%
Содержит
больше
Калий
+92.5%
Содержит
больше
Медь
+130.4%
Содержит
больше
Марганец
+450%
Содержит
больше
Селен
+94.1%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+139.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Цинк
+39.6%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+141%
Содержит
больше
Калий
+92.5%
Содержит
больше
Медь
+130.4%
Содержит
больше
Марганец
+450%
Содержит
больше
Селен
+94.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+145.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+62.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1400%
Содержит
больше
Витамин A
+640%
Содержит
больше
Витамин E
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+510.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+236.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.251
Содержит
больше
Витамин B6
+145.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+62.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1400%
Содержит
больше
Витамин A
+640%
Содержит
больше
Витамин E
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+510.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+236.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.251
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+384%
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Жиры
+291.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+719.5%
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
Содержит
больше
Вода
+384%
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Жиры
+291.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+719.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+269.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+733.4%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
4.859 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+269.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+733.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.35g | ||
Белки | 27.48g | 35.73g | |
Жиры | 11.05g | 43.27g | |
Углеводы | 0g | 1.35g | |
Калорийность | 217kcal | 548kcal | |
Кальций | 19mg | 10mg | |
Железо | 3.57mg | 1.49mg | |
Магний | 20mg | 30mg | |
Фосфор | 210mg | 506mg | |
Калий | 280mg | 539mg | |
Натрий | 68mg | 2193mg | |
Цинк | 4.69mg | 3.36mg | |
Медь | 0.079mg | 0.182mg | |
Марганец | 0.004mg | 0.022mg | |
Селен | 30.4µg | 59µg | |
Витамин A | 5IU | 37IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 11µg | |
Витамин E | 0.14mg | 0.32mg | |
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.057mg | 0.348mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.251mg | |
Витамин B3 | 6.292mg | 10.623mg | |
Витамин B5 | 0.307mg | 1.033mg | |
Витамин B6 | 0.758mg | 0.309mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 2µg | |
Витамин B12 | 1.89µg | 1.16µg | |
Витамин K | 1.5µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.325mg | 0.299mg | |
Треонин | 1.349mg | 1.399mg | |
Изолейцин | 1.343mg | 1.676mg | |
Лейцин | 2.46mg | 2.782mg | |
Лизин | 2.74mg | 2.964mg | |
Метионин | 0.762mg | 0.795mg | |
Фенилаланин | 1.143mg | 1.417mg | |
Валин | 1.421mg | 1.901mg | |
Гистидин | 1.05mg | 1.343mg | |
Холестерин | 81mg | 107mg | |
Транс-жиры | 0.595g | 0g | |
Насыщенные жиры | 4.6g | 14.187g | |
0.002g | 0g | ||
0.013g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 19.065g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 4.859g | |
0.002g | 0.199g | ||
0.373g | 4.088g | ||
0.02g | 0.21g | ||
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
53%
Итоговая оценка минералов
60%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.587g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах